Диетата со ориз се ослободува од 4 килограми за рекордно време и ги елиминира токсините - доктор на денот
Диетата со ориз е една од најефикасните диети, бидејќи помага примарно за детоксикација на организмот. Диетата со ориз може да ви помогне да изгубите околу четири килограми за две недели и вашето тело ќе се чувствува повеќе засилено од кога било.
И покрај популарното верување, оризот не дебелее. Богата е со хранливи материи и е исклучително лесна за варење. А, фактот дека е богат со скроб, шеќер и витамини доведува до подобрување на варењето на храната, бидејќи бара дејство на неколку ензими. Сепак, постои само еден вид ориз кој има најголемо влијание врз вашето тело, а тоа е кафеавиот ориз.
Предноста на овој вид ориз е тоа што го олеснува чувството на глад подолго време и што помага да се балансира варењето на храната поради албумин, супстанца што ја содржи во изобилство. Албумин ги елиминира токсините од телото и ослободува течности, неопходни за здрава и безбедна диета.
Диетата со ориз се препорачува максимум 15 дена и мора да ја следите точноста за да имате корист од внесувањето на 1200 калории што секојдневно ги носи во организмот.
За разлика од другите диети исто така Диета со монтињак или бела диета, потребен е подготвителен период за да се одржи диетата со ориз. Така, една недела пред започнувањето, се препорачува да се отстранат сите масти и шеќер од исхраната. На почетокот на диетата ќе почувствувате состојба на непријатност предизвикана од елиминација на токсините, но ова ќе помине за неколку дена.
Диета и препарати
Дозволено е да консумирате максимум 250 грама ориз дневно. Се вари без сол и се зачинува со многу пиперка. 250 грама ориз се поделени во еднакви делови што ќе се консумираат во текот на денот секој пат кога ќе се појави чувство на глад, како што следува:
Ден јас
Појадок: 250 мл обезмастено млеко со 50 гр цели зрна
Ужина: варено јајце
Ручек: дел од ориз со дел од варен зеленчук. Можете да јадете додека не сте целосно сити
Вечера: доволно ориз и 200 мл јогурт со малку маснотии
Појадок: 200 мл јогурт со малку маснотии со 50 гр цели зрна
Ужина: 2 јаболка
Ручек: ориз колку што сакате и 200 гр телешка скара
Вечера: ориз и варен зеленчук колку што сакате
Појадок: портокал и 2 тврдо варени јајца
Ужина: 200 мл обесен јогурт.
Ручек: колку што сакате ориз и 200 гр варени пилешки гради
Вечера: ориз и варен зеленчук колку што сакате