Супстанции кои помагаат да се намали телесната тежина
Добредојде !
За да можете да одговорите на теми, пријавете се !
Регистрираните членови не ги гледаат рекламите.
Внимание! Не користете Internet Explorer, може да се појават грешки во приказот.
Ви посакуваме пријатен престој на форумот
Порака [страница 1 од 1]
1 Супстанции што помагаат во слабеењето на Сонце, 30.05.2010 14:35
Спортакус
Веројатно многу луѓе сакаат да изгубат тежина, или од очигледни причини, или само затоа што сакаат да изгледаат подобро.
Еве комплетен список на најдобри супстанции кои помагаат во метаболизмот и согорувањето на мастите, генерално слабеењето.
Л-карнитин Исто така се наоѓа во човечкото тело, има многу важна улога во регулирањето на нивото на маснотии во крвта. Кога се асимилира од телото, тоа предизвикува почеток на процес на интензивно согорување на мастите што телото не ги користи и ги претвора во енергија. Л-карнитинот е квалитетен додаток во исхраната, не предизвикува зависност и може да се најде и во кремите за ремоделирање на телото. Го има во храна од животинско потекло, но во прилично мали количини и во соја.
ТАУРИНА е аминоетилсулфонска киселина, која се наоѓа во лачењето на жолчката. Оваа аминокиселина ослободува хормони одговорни за транспорт на маснотии. Може да се консумира и од енергетски пијалоци, но во помали количини од оние произведени од човечкото тело до 70 пати. Храната со најголема содржина на таурин е школки, ракови и ракчиња. Тауринот ја регулира температурата кога е премногу топло или премногу студено, го намалува стресот, го детоксицира телото и ги зголемува перформансите на срцето. Бидете внимателни, сепак! Претерано консумиран, таурин промовира инфаркт на миокардот.
капсаицин е супстанца која се наоѓа во лутите пиперки. Ја зголемува телесната температура, ја забрзува циркулацијата на крвта, го зголемува метаболизмот и промовира согорување на маснотии. Така, се создава чувство на ситост. Капсаицинот создава екстремно жешка сензација при контакт со оралната лигавица кога се проголта. Капсаицинот има ефекти во намалување на нивото на холестерол во крвта. Капсаицинот се приврзува на протеините на црниот дроб (кои делуваат како транспорт на масти) и ја попречува нивната апсорпција.
Метионин е многу важна аминокиселина во распаѓањето на мастите. Без него, адреналин (хормон кој ги отстранува маснотиите околу половината) не може да се произведе. Метионин се наоѓа во риба, сирење, леќа и јогурт.
HCA (хидроксицитрична киселина) го намалува апетитот и формирањето маснотии. Тој е природен екстракт од азиското овошје Гарцинија Камбоџа и се користи во Индија во форма на зачинет зачин, а во форма на чај има лаксативно и антиревматско својство. Дејствува на масата на маснотии што веќе постојат во организмот и ја блокира трансформацијата на јаглехидратите во масти. Во просек, администрацијата на хидроксицитрична киселина во период од два месеци може да ја намали телесната тежина до 6-7 кг. HCA се наоѓа во некои квалитетни додатоци во исхраната.
Линолеинска киселина тоа е масна, незаситена киселина, супстанца доста честа по природа, особено во зеленчукот. Го има во големи количини во маслодајни семиња (ореви, сончоглед, афион, лешници, кикирики, тиква) и во мали количини во зелените органи на растенијата. Не се синтетизира од телото и може да се асимилира само од храната. Линолеинската киселина ја намалува способноста на организмот да складира маснотии и ги претвора во извори на енергија.