Диетата со протеини е најдобра при културно информирање - совети за здравје и слабеење
Последно ажурирање на 16 октомври 2019 година
Која протеинска диета е најдобра - споредба на кетомикс, кетофит, котодиет. Ми беа поставени неколку прашања за тоа зошто најмногу ми се допаѓа KetoMix и дали имам искуство со други диети. Не можете да изгубите тежина поевтино? А што е со хранливата содржина или вкус? Затоа, решив да земам три од најпопуларните професионални кодетодиети во Чешка и да ги фрлам на хартија еден до друг.
Најдобра е протеинската диета
Однапред велам дека сум патриотски - не купувам странски производи кои сакаат да поскапат само затоа што треба да патуваме далеку во нашите шуми и полиња. Сите три диети имаат потекло од Чешката Република, што има и дополнителна корист - размислете за словенските форми и централноевропскиот дигестивен систем и не обидувајте се да форсирате ништо на јапонски. И какви диети избрав?
- Мешавина од кето
- Кетофит
- Кетотјет
- Кетогенски забрзувач
Има многу други, се разбира, и ќе ги разгледам другите ако ве интересира. Но, да се фатиме за деловна активност.
Диети со ниски јаглени хидрати во рацете на специјалисти
За да не се споредуваат јаболката со крушата, тоа е секогаш диети со протеини или со малку јаглени хидрати. Вторите се карактеризираат со максимално намалување на внесот на јаглени хидрати (максимум 25 грама на ден) и обратно со протеинската диета најдобро се карактеризира со висока содржина на протеини. Шеќерот е всушност толку едноставна енергија за нашето тело што прво работи. Ако го негираме, тој ќе мора да се врати на сопствените масти.
Но, котодиетите сигурно нема да ве замолат да умрете од глад ноќе и да ги ограбувате диетите со малку јаглени хидрати во рацете на специјалисти за фрижидери. Јас го пробав тоа. Малку е борба првите три дена, но потоа сето тоа се соединува. Во принцип, кетогена диета може да се гради дома - само прескокнете сè што содржи јаглехидрати. За жал, овие не се само слатки колачиња или засладен чај, туку исто така мора:
- Колачи
- тестенини
- ориз
- јогурти со вкус
- овошје
- некои видови зеленчук
Работа е да ги проучите табелите за исхрана и да се разгалите со сите потребни витамини и минерали. За среќа има специјалисти кои го направија тоа за нас (за среќа). И токму овие експерти ги составија кетоодиетите Диетата со протеини е најдобра подолу. На самиот почеток ќе направиме јасна споредба во табелата. Но, не греши, изборот на најкраток план на исхрана или најниска цена по порција можеби не оди добро. Затоа, детално ќе ги срушам сите диети под табелата. Но, доволно е за основен преглед.
сите котодиети бараат зголемен внес на течности
Треба да знаете: сите кетоодиети бараат зголемен внес на течности, што ги немам во табелата. Бидејќи јаглехидратите ја задржуваат водата во организмот и ако не ги прифатиме, сите кетоодиети бараат зголемен внес на течности, мора да бидеме уште попазени.,
И сега е време за детална споредба. Ако не ви е доста од маса или ако уживавте во диета на прв поглед, можете да дознаете повеќе за сите кетоодиети кои бараат зголемен внес на течности. Најдоброто е секако официјалната веб-страница на производителот, сите кетоодиети бараат зголемен внес на течности, но потребно е некое време да се разбудат и, згора на тоа, личните искуства се бесценети. Јас тоа многу добро го знам. Па да почнеме, нели?