Диетата со сок од лимон ја прави диетата со лимон навистина тенка и здрава
Лекот со сок од лимон или диетата со лимон треба да детоксицираат и да исфрлат килограми. Но, дали киселиот пијалок навистина ве прави фит и слаб? Овде можете да прочитате за што станува збор.
Диетата со сок од лимон е всушност форма на пост во текот на една недела, што би требало да го детоксицира телото. Но, диетата со лимон често се рекламира како чудесен лек за слабеење и е дел од програмите за здраво „чисто јадење“ или за чистење на „детоксикација“. Но, која е поентата на ваквиот режим на сок од лимон?
За што треба да помогне режимот на сок од лимон
Лек со сок од лимон содржи кисело овошје, како и јаворов сируп и црн пипер како активни компоненти. Во оваа мешавина, лимонот обезбедува многу витамин Ц.. Заедно со ензимите во овошјето, ова го стимулира согорувањето на мастите и го поддржува црниот дроб. Покрај тоа, витаминот Ц има антиоксидативно дејство и на тој начин штити од слободните радикали.
Тоа исто така содржано во лимоните калиум ги зајакнува мускулите, особено срцето и делува детоксикативно. Конечно, киселоста на овошјето има дигестивен, антиинфламаторно и согорување на маснотии.
Кајенскиот пипер, од друга страна, работи со неговиот Капсаицин, што го прави метаболизмот и варењето. Холандска студија исто така покажа дека капсаицинот стимулира и горење на маснотии.
Јаворовиот сируп обезбедува и јаглехидрати и минерали, кои исто така имаат антиоксидантно и антиинфламаторно дејство.
Генерално, диетата со сок од лимон треба да придонесе за пролевање килограми, здраво тело и убава кожа. Но, лекот треба да се обиде само со претпазливост. Бидејќи неговиот вистински успех не е докажан и може да има несакани ефекти:
Предности и недостатоци на режимот сок од лимон
Тоа зборува за лек со сок од лимон:
- Лекот може да ви помогне да изгубите тежина благодарение на неговото согорување на маснотиите.
- Киселоста на лимонот би требало да се спротивстави на прекумерното закиселување на организмот.
- Детоксикацијата со режимот сок од лимон може да придонесе за здравјето.
- Интегриран во нутриционистички концепт, лекот обезбедува важни минерали.
Совет: 12 фини рецепти за див лук за поголема моќ во пролет
Тоа зборува против режимот сок од лимон:
- Киселоста на лимонот може да го оптовари стомакот и да предизвика грчеви.
- Оралната лигавица и забната глеѓ може да бидат нападнати, па исплакнете ја устата со вода откако ќе го испиете сокот.
- По завршувањето на третманот, може да се појави јо-јо ефект.
- Нема научни докази дека режимот на сок од лимон работи.
Ако треба да го пробате класичниот режим на сок од лимон, не заборавајте да започнете полека и да разговарате за планот со вашиот лекар. Доколку има непријатни несакани ефекти, прекинете го третманот.
Детоксикација и телесната тежина со сок од лимон излечи светлина?
Оригиналниот лек со сок од лимон е премногу време и не е безбеден за вас? Во многу извештаи постои и поедноставен метод кој би требало да го зајакне согорувањето на мастите и детоксикацијата: тоа Вода со лимон. Тука пиете сок од половина лимон инфузиран со топла вода наутро пред јадење. Содржаниот пектин би требало да заситува, а киселината го подобрува варењето и го зајакнува имунитетот.
Сами направете лукс од сок од лимон
Целосната програма со овој лек значи лимон, лимон, лимон седум дена. Следниот рецепт се пие 6-12 пати во текот на денот. Кога не е важно. Бидејќи лимонската киселина го ограничува апетитот, пијалокот е идеален кога сте гладни.
2 лажици свежо исцеден сок од лимон (околу сок од лимон)
2 лажици јаворов сируп
1 нотка прав од кајан
300 мл вода
За оптимален резултат, овој третман со сок од лимон треба да се комбинира со пост. Сепак, треба да се подготвите за два до три дена во текот на кои порциите стануваат сè помали. Исто така, треба да започнете да јадете полека по лекувањето. Производите од животинско потекло треба да бидат табу во подготовка и следење, бидејќи тие го оптоваруваат варењето на храната.
Важно: Само здравите луѓе треба да постат и да се консултираат со својот матичен лекар пред да започнат!
Експертите за пост препорачуваат претходно чистење на дебелото црево. Ова има предност што цревата е испразнета, што би претставувало товар на телото за време на постот. Покрај тоа, луѓето кои постат се чувствуваат помалку гладни. И испразнетото црево оди во режим на чистење, при што специфично излачува токсини.
Од каде потекнува режимот сок од лимон
Оригиналниот лек со сок од лимон траеше десет дена, што за многу експерти е предолг денес и беше измислен во 40-тите години од минатиот век од американскиот натуропат Стенли Бароуз. После студија со неколку пациенти, тој ја толкувал како „диета за чистење на мајстори“ што елиминирала бројни поплаки кај неговите пациенти. Ова го припишува на детоксикацискиот ефект на лимонот.
Неговиот пријател и студент Том Волошин подоцна изјави дека ќе бидете подобро расположени, попродуктивни и дека ќе спиете многу посмирено после лекот со сок од лимон. Дури и зависностите како шеќер, брза храна, никотин или алкохол може да се стават под контрола. Како причини за тоа тој наведе здрава детоксикација на организмот.
Толку од теоријата што Бароуз и Волошин ја запишаа во книга. Во пракса, лекот со сок од лимон може само да придонесе за благосостојба, бидејќи изјавите на пронаоѓачот не се поткрепени со поголеми студии.