Диетата со супа од коски добива сè повеќе следбеници

од Роксана Истдор

Диетата со супа од коски освојува сè повеќе луѓе кои ги виделе резултатите за три недели. Од славни до обични луѓе, оние кои сакаат здраво и брзо да ослабат прибегнуваат кон овој сè пофален режим.

Специјалисти го препорачуваат

Нутриционист и автор на специјализирани книги д-р Келијан Петручи разви план за слабеење заснован на супа од коски, што тој детално го опиша во книгата „Диета со супа од коски“, гарантирајќи спектакуларни резултати од корицата: загуба во тежина од околу 7 килограми и 10 сантиметри помалку во половината за 21 ден. Програмата е комбинација на диети: два дена во неделата (не последователно!), Консумирајте само шест чаши супа од коски или пет чаши супа од коски и закуска во 7:00 часот наутро. Во другите денови од неделата, избалансираните менија, исто така, наведени во книгата, се јадат од зеленчук, овошје и посно месо. Другите нутриционисти кои зборуваа позитивно за овој нов тренд во диеталниот свет се illил Груневалд и Марк Сисон.

Содржина полна со придобивки

Коскената супа носи безброј придобивки на организмот, според nourishedkitchen.com. Овој препарат заснован на коски што врие долго, содржи првенствено многу протеини, исто така важен извор на минерали. Глицин поддржува детоксикација, варење, лачење на желудочна киселина; пролин обезбедува добро здравје на кожата; желатин е вклучен во правилното функционирање на дигестивниот систем; калциум, магнезиум и фосфор ги поддржуваат внатрешните процеси на организмот. Покрај тоа, супа од коски ги намалува ефектите од настинка и има ефект врз имунитетот. Од сите овие размислувања, плус вкусниот вкус, резултатите од потрошувачката се брзи и очигледни: добро здравје на забите и коските, подобрување на варењето на храната, поддршка на зглобовите, кожата и ноктите, дури и елиминација на целулитот, преку ефект врз ткивата.

Theвездите ја посвоија

Холивудските starsвезди обично го поставуваат тонот кога станува збор за диети, а во врска со супа од коски, некои од најубавите и најприлагодени актерки имаат само пофални зборови. „Јас правам супа од коски чиј рецепт го ставам на Интернет. Одличен е и полн со колаген. Кога го пиеш, тоа е како маст ... Мислам дека луѓето се плашат од маснотии, но добрата маст е пријател на сите “, вели Салма Хајек. Од своја страна, Гвинет Палтроу го препорачува за неговата „содржина на калциум, магнезиум и аминокиселина, како и еластичноста на кожата“, а Шајлин Вудли е толку возбудена што вели „супа од коски е сè!“ Ним им се придружува атлетичарот Коби Брајант, кој се врати на кошаркарскиот терен во 2015 година, на 36-годишна возраст, по сериозни повреди, исто така благодарение на супата од коски, забележува washingtonpost.com.

Како да го подготвите дома

Коска супа може да се направи од говедско, јагнешко, живина или риба, заедно со зеленчук и зачини. Подготовката е релативно едноставна и не повеќе од модерна адаптација на антички начин на готвење: ставете ги коските во сад со ладна вода за да ги покриете, додадете малку оцет и оставете ги да одморат 30 минути. Ставете моркови и целер, исечете ги на големи парчиња и ставете го садот на оган; по првото вриење, извадете ги нечистотиите од површината, намалете го пламенот многу и оставете го да врие повеќе од два часа. 30 минути пред крајот, додадете го кромидот и магдоносот. По избор, може да се додадат зачини. Добро исцедете го добиениот сок, кој, по ладењето, може да се чува во фрижидер до пет дена или да се замрзне.

Потрошувачката на житни култури, преработени масла, вештачки засладувачи, шеќер, грашок, бел компир и алкохол се запира за време на диетата со супа од коски

Демо во живо

Новинарката Фемаил (оддел Дејли Меил) Ерика Темпеста лично ја испроба тринеделната диета со супа од коски, покажувајќи чекор по чекор на веб-страницата што направи. Резултатите беа над очекувањата: „Бев загрижен дека ќе ставам сè што ќе ставам назад во рок од три недели, но ништо не се случи во периодот по диетата. Повеќе внимавам што јадам сега, но не чувствувам како да се ограничувам. Се надевам дека ќе изгубам повеќе килограми, затоа ќе се вратам на супата од коски два дена во неделата. Исто така ја препорачувам оваа програма затоа што ми ја откажа зависноста од шеќер за која дури и не знаев дека ја имам “.