Диетата со супа од зелка слабее брзо и лесно
Сакате да се ослободите од килограмите што е можно побрзо, но не мора да бидете гладни. Тогаш е Диета со супа од зелка * точно како тебе. Бидејќи не постојат ограничувања на квантитетот на оваа диета. Секој пат кога ќе чувствувате глад, можете да јадете супа колку што сакате. Можете лесно да купите набавка и да ја зграпчите секогаш кога чувствувате глад.
Кои се предностите на диетата со супа од зелка?
Дури и ако немате одлични вештини за готвење, сепак можете многу лесно да ја подготвите супата. Состојките за диета со супа од зелка може да се најдат во секој супермаркет. Предноста е во тоа што можете да ја понесете супата со вас каде било во термо контејнер. Диетата е прилично едноставна и не можете да погрешите.
Колку килограми можам да изгубам?
Се разбира, ова варира од личност до личност; многумина велат дека изгубиле во просек 4-8 кг во првата недела. Успехот зависи од тежината со која ја започнувате диетата. Бидејќи луѓето кои имаат поголема тежина исто така губат значително поголема тежина во почетната фаза. Би било добро ако вежбате за да ја поддржите оваа диета.
На што треба да обрнам внимание?
Не претерувајте. По една недела дефинитивно треба да паузирате 14 дена. Она што малкумина не го знаат: колку подолго останувате Диета со супа од зелка * употреби, толку помалку е загрозен ефектот и здравјето, бидејќи може да доведе до недостаток на хранливи материи, проблеми со варењето на храната и гасови. За време на диетата, исто така треба да бидете сигурни дека вашето сопствено тело може добро да ја толерира оваа форма на диета. Луѓето со здравствени проблеми треба претходно да разговараат со својот лекар. Ако даде зелено светло, ништо не му пречи на сето тоа.
Кои состојки ми се потребни за супа од зелка?
500 гр бела зелка
300 гр карфиол
170 гр моркови
1 куп целер
300 гр домати/домати од винова лоза
2 големи пиперки, црвени
150 гр кромид, бел
150 гр праз
2 чешниња лук
Cmумбир од 2 см, свеж
200 мл доматно пире
2 лажици маслиново масло
1 1/2 литри вода
2 коцки зеленчук
1 суп.л-патки ким во прав
1 суп.л-патки кари, жолт
1 лажица коријандер, смачкан
2 ловорови лисја
2 мали чили пиперки, сушени и сецкани
1 стапче од лимонска трева
1 цртичка од соја сос
свеж магдонос по потреба
Коријандер зелен, свеж по потреба
Како да подготвите супа од зелка:
Зеленчукот измијте го и исецкајте го на коцки. Во големо тенџере испржете го кромидот и празот со малку маслиново масло додека не бидат проирни. Додадете го остатокот од зеленчукот и пире од домати и наполнете го тенџерето со вода. Потоа додадете ги сите зачини и зеленчук и ставете сè да зоврие. Откако супата ќе зоврие десет минути, намалете ја температурата и варете додека зеленчукот не се свари и не се стегне до залак. На крај, додадете ги свежите и сецкани билки, во зависност од вашиот вкус, и зачинете со соја сос.