Кажи ми како јадеш за да ти кажам како живееш

Отстранувањето на неважен хранлив отпад е основен услов за здрав живот. Одржувањето на овие извори на инфекции на дебелото црево мора да се бори преку правилна исхрана. Во

кажи

Отстранувањето на неважен хранлив отпад е основен услов за здрав живот. Одржувањето на овие извори на инфекции на дебелото црево мора да се бори преку правилна исхрана. Во случај на најчеста форма на запек - функционална (хронична, исто така наречена вообичаена) - мора периодично да се консултира со лекарот за да се следи еволуцијата на болеста. Нутриционистите, пак, препорачуваат борба против него преку диета заснована на зеленчук, овошје, житарки и течности (1. на ден). Меѓу посочените намирници споменуваме: сливи, маслиново масло, трици, смокви, полен, мед, јогурт, грозје, заедно со храна препорачана од лекарите: круши, јаболка, портокали, праз, грав, моркови, костени, спанаќ, зелка, магдонос, кромид и компири.Рецепт на неделатаХрана од сливи со смоквиСостојки: 2 главици кромид, 5 лажици шеќер, црвен пипер, 100 гр маслиново масло, сок од домати, 500 гр суви сливи, 200 гр смокви. Сливите, смоквите и кромидот исечкајте ги и исечкајте ги на вода. Шеќерот се карамелизира и се шири на површината на садот. Истурете ги задушените состојки во тавата. Последните додаваат зачини и домати. Оставете во рерна уште 20 минути.