Диетата со варен компир губи пет килограми за три дена

Не неколку пати сте се обиделе да изгубите фунти Понатаму! Прибегнавте кон диети, исцрпувачки вежби, можеби дури и Таблети на ослабени. И зошто сето ова кога решението е… точно во вашата кујна? Сè што треба да направите е да консумирате само три дена варен компир или печени и јогурт со мала содржина на дебели.

Бидејќи станува збор за нискокалорична диета, која не го обезбедува целото тело есенцијални хранливи материи, не се препорачува да се чува повеќе од 3-5 дена. Во никој случај не е долгорочно решение, но е добра опција за моменти кога треба брзо да изгубите неколку килограми.

Еве идеја за мени за 3 дена диета со компири:

Појадок: варен или печен компир со средна големина и чаша (200 ml) јогурт.
* Совет: може да изгледате послабо ако го елиминирате вишокот вода од организмот, па барем за време на оваа диета обидете се да го намалите внесувањето сол. Обидете се, колку што е можно, да јадете компири без зачини.
Ручек: два варени или печени компири и чаша јогурт
Вечера: две чаши јогурт

Појадок: чаша јогурт
Ручек: два варени или печени компири и чаша јогурт
Вечера: варен компир и чаша јогурт

Појадок: чаша јогурт
Ручек: варен или печен компир и чаша јогурт
Вечера: чаша јогурт

Се чини многу малку, но компирот ќе ви даде чувство на ситост и нема да ви биде тешко да ги преболите 3-те дена од диетата. Диетата со варен компир е корисна не само затоа што ви помага брзо да изгубите тежина, туку и затоа што ги става компирите во поинаква светлина и ве навикнува на идејата да ги консумирате во други форми, освен пржени или пире со многу путер.

---