Диетата со зелено кафе ви заштедува 8 килограми! Откријте како можете брзо да изгубите тежина!

Научниците открија чудесна диета која ви помага лесно и брзо да ослабете. Таа се заснова на екстракт од зрна од зелено кафе.

Значи 400 мг екстракт од зрно зелено кафе земено 30 минути пред појадок, ручек или вечера две недели помага да се изгубат два килограми за две недели.

8 килограми, изгубени за 12 недели

Во студија нарачана од Applied Food Science Inc., научниците
следеа, за 12 недели, на 16 возрасни лица со прекумерна тежина на кои им беа дадени мали дози на екстракт од зелено зрно кафе (350 мг двапати на ден. Предметите исто така беа охрабрени да бидат физички активни, но беа препорачани и промени во исхраната.

Резултатите биле неверојатни, бидејќи испитаниците успеале да ослабнат 8 килограми за 12 недели. Учесниците не доживеале несакани ефекти.

Екстрактот од зрно зелено кафе содржи кофеин, стимуланс кој помага при слабеење. Исто така, има високо ниво на хлорогена киселина, антиоксиданс кој помага да се намали апсорпцијата на маснотии и гликоза во цревата и ги намалува нивоата на инсулин за да се подобри метаболичката функција.

Ризиците од исхраната со зелено кафе

Иако екстрактот од зрна од зелено кафе е безбеден, внесувањето премногу хлорогена киселина може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања затоа што ги зголемува нивоата на аминокиселини и хомоцистеин. Општо, се препорачува возрасните алкохоличари да се ограничат на околу 3 или 4 чаши на ден.

За да започнете диета со зелено кафе, многу е важно прво да побарате совет од лекар.

Кофеинот може да предизвика несоница, нервоза и немир, проблеми со стомакот, гадење, повраќање, забрзан ритам на отчукување на срцето и дишење итн. Големи количини на кофеин исто така можат да предизвикаат главоболки, вознемиреност, возбуда и неправилни отчукувања на срцето.