Диетен десерт Чоколадна торта без брашно Диета и слабеење, Здравје

чоколадна

Научете како да направите диетален, но вкусен десерт. Оваа торта е многу лесна за правење, има помалку од 100 калории на 50 грама и не содржи глутен.

состојки

• 150 грама црно чоколадо со 80% какао
• лажица рендана кора од портокал (по избор)
• ванила суштина по вкус
• 2 многу зрели банани
• лажица мед (по избор)
• цело јајце
• 3 белки

Како да направите чоколадна торта без брашно

Растопете го чоколадото во водена бања, додадете ванила и кора од портокал.
Поминете ги бананите со вилушка и додадете го медот.
Кога ќе се стопи чоколадото, измешајте со пасираната банана Додадете го целото изматено јајце, како и омлет.
Одделно изматете ги белките од јајце додека не заруменат, а потоа додадете го преку чоколадото полека. Смесата се става во форма на мафини подмачкани со путер или масло.
Ставете ја во загреана рерна и оставете да отстои 10-тина минути. Внатрешноста на колачињата треба да биде мека.
Видете исто така пет други рецепти за здрави и диетални торти!

Оние кои не се излечени можат да уживаат во тортата Сникерс!