Диететичарот ќе ја назначи диетата

„Ние сме дека јадеме“, „Дали е да живееме, а не да живееме со тоа е!“ - добро познатите изреки?

Тие ќе бидат особено актуелни кога вишокот тежина ќе се состави заедно. Сјајните списанија имаат тенденција да советуваат: "Контактирајте го вашиот диететичар!" Но, каде да се погледне? Само што ќе стори тој со нас? **

Зошто да се свртиме кон диететичарот?

Од една страна, за нас веќе е во тек, што се претпоставува атрибутот за правилен живот на диететичарот (како и на забар или психоаналитичар). Од друга страна, не секој има добро разбирање за работата што ја прави диететичарот. Без разлика дали е потребно да се обратиме на тоа едноставно смртно, да не сте пробале сериозни спортски стресови, да не пренесете сериозни болести? Како што покажува практиката, трошоците. Времето и ресурсите потрошени за посета на диететичарот ќе се вратат кај нас - во форма на веселост и благосостојба за неколку години.

Обично две категории граѓани се обраќаат до диететичарот: здрав (и оние кои се заинтересирани со помош на правилна диета да истрајат што е можно подолго) не многу здрави (со цел да се подобри нивната благосостојба на сметка на правилна диета).

Првата категорија на пациенти - кои на садот имаат смисла на изреката „почувствувавме дека јадеме“. Дека нашата долговечност е во наши раце (а после тоа и во забите и во стомакот). И задачата на здрави луѓе - не говеда, ограничувајќи се на апсолутно вкусни, и така што немаше никаква врска со јадењето вкусно за организмот.

Втората група на пациенти на диететичар - луѓе незадоволни од мртва тежина. И може да биде како пациенти со вистинска дебелина, и со очигледна, па дури и со анорексија. Првото нешто што треба да се заборави при приемот на диететичар е за долгоочекуваните параметри од 90-60-90 и се стремиме да достигнеме тежина од 44 килограми „како и кај сите нормални модели“. Барем лекарот ќе утврди дали е и најдобро што му е потребен на вашиот организам. На крајот на краиштата, секоја личност има своја тежина, во која е удобно. Идеално е пациентот да открие тежина - прва задача на диететичарот. За тоа одлучува и инспекциската помош.

Ги молиме благодатта да ги разгледаат

Како резултат на комплексен преглед, courtубезен третман стои пред да разјасни некои работи за пациентот:

Структура на телото: има тешки или лесни коски, процент на мускули и маснотии, без разлика дали има вишок вода (чија инхибиција може да влијае и на тежината).

- Испитување на хормоналниот систем (ендокрини органи).

Следната област на проверка не ја доловува состојбата на организмот, карактерот и преференциите. Тоа е еден вид исповед на стомакот.

Со помош на компјутерски тест се разјаснуваат навиките во исхраната. Дали ви се допаѓа семето пред телевизорот? Денот без чоколадна лента се користи за ништо? Навикнавте да бидете ослабени со кригла пиво? - Опишете, ве молам. Лекарот нема да кара, тој ги користи добиените информации во мирни здравствени цели.

Психолошката дијагноза ќе помогне да се утврди дали сте во депресија, во депресија, дали немате навика да „саѓадат“ непријатности по ноќта.

Значи, „портретот за храна“ е подготвен: нормалната тежина својствена за вашето тело е воспоставена, причината за отстапувањата е пронајдена. Незначајно што: хормонални нарушувања, психолошка траума, семејна навика - сите можат да се излечат.

Акциониот план

По сложената проверка, пациентот добива четири раце - петнасочен водич за ефектот. Тоа е одлука на диететичарот што содржи препораки за здрава исхрана. Бројот и залихите на храна со кои пациентот треба да се храни или, напротив, треба да се ограничи нивната потрошувачка, ќе бидат опишани овде. Исто така е важно да се запамети дека основата на секоја диета е нејзината рамнотежа. Човек не смее да се повлекува од протеини, масти или јаглехидрати без последици за сопствениот организам.

Покрај тоа, во резолуцијата се дадени посебни случаи слични на банкети и годишнини кога практично е невозможно да се одрекне од гостопримливост. Во такви ситуации, потребна е медицинска поддршка во стомакот - лекови за подобрување на метаболизмот или за апсорпција на вишокот калории.

Па, потребно е да се сретнете и, се разбира, да се консултирате со сопствен диететичар еднаш годишно и - дали сè оди според планот?

Му благодариме на T.Ju.bandurinus, видовте за центарот за совети. Од одделот за клиничка дијагноза и спречување на алиментарни нарушувања на клиниката за медицинска исхрана РАМН.

Светлана Малевич