Диететски десерт - бисквити од банана и овесна каша - Патување; Убавина
Ако следите диета и се соочувате со најнездравите желби, со кои тешко можете да се справите, жедта за слатки може да ја задоволите со диетални бисквити, богати со растителни влакна и малку шеќер.
Еве рецепт што можете брзо да го подготвите од 3 состојки.
Што ти треба:
-1 лажица суво грозје или брусница
Можете да ја зголемите количината на состојки по потреба.
Како да продолжи:
Скршете ги бананите додека не добиете хомогена смеса над која додавате овесна каша, суво грозје или брусница. Обликувајте го составот во ваши раце или ставете го со лажичка во плех претходно обложен со хартија за печење.
Препорачливо е да ги загреете бисквитите на среден оган пред да ги ставите бисквитите во рерна.
Оставете ги бисквитите во рерна 15 до 20 минути и откако ќе ги извадите од рерна, оставете ги да бидат непокриени кога се ладат. Чувството на ситост се појавува набргу по нивното консумирање.
Рецептот е вкусен, исклучително лесен и брз за правење и секако многу здрав (со нивно консумирање се подобрува цревниот транзит и се регулира шеќерот во крвта).