Диететски експеримент - Форум на Софтпедија
Бидејќи имам неколку килограми прекумерна тежина, реков дека ќе пробам диетален експеримент врз себе.
тоа е всушност едноставно.
Јадам само еднаш на ден (наутро), а храната се состои од 3 парчиња леб (без еден) со паштета од црн дроб + 1 парче мед + 1 тврдо варено јајце (понекогаш паштетата ја заменувам со малку сирење или сурова пиперка или суров домат)
парчињата се со леб со дијаметар помал од класичниот ѓеврек.
и како храна. и двете! одмор, течности и повремено кафе.
ова во првите 2 недели.
подоцна, планирам да го зголемам интервалот на 48 часа помеѓу оброците (т.е. појадок на секои 2 дена), и само помеѓу вода, хидратација.
Очигледно, тотална елиминација на остатокот од храната. Јас целосно елиминирав сè што содржи шеќер (слатки од секаков вид, сладолед, кола, итн.), Сол (од која било брза храна) итн.
Како ефекти, освен нормалното чувство на желба да јадам (што го надминав само по волја), околу 3 дена, ништо. Спиењето е природно.
Ако се држам до таков план. теоретизирање за човек на 1,75, со скоро 90 кг, за тоа колку очекувам, просечно, да изгубам месечно? Не пушам, не пијам алкохол.
Наскоро, ќе го рестартирам базенот и фитнесот, но ќе го задржам истиот внес .
Изменето од pinguinul666, 07 јули 2017 година - 20:14 часот.