Диететски кампови за деца
Со јога и самодоверба до вашата посакувана тежина.
Додека мнозинството деца и адолесценти уживаат во слободното време од училиште со мрзливост, другите се борат со обидот да се ослободат од вишокот телесна тежина. Бројни диетални кампови низ цела Австрија нудат програми кои имаат за цел да ја намалат телесната дебелина до пет килограми за период до три недели обука. Рецептот за успех не се базира само на промена во исхраната и на сеопфатна програма за вежбање, туку и на поголема самодоверба и позитивниот ефект од работата во група.
Слабејте заедно
"Сите се во ист брод. Тие се чувствуваат добро и се прифаќаат себеси", рече Вероника Кабуш, шеф на кампот "Сакам себеси" во Шладминг во Стирија, објаснувајќи ги предностите на заедничкото слабеење. "Тие се мотивираат едни со други, дури и кога се занимаваат со спорт. Децата доаѓаат доброволно и сакаат самите да променат нешто - во спротивно, тоа исто така не работи."
Нова самодоверба
Динамиката на групата создава целосно ново ниво на самодоверба, потврди колегата Инге Шпакер, кој работи за „Забава во X-Large“ во Салцбург. „Одеднаш децата се осмелија да влезат во базенот без кошула. Ова е исто така важно за главната цел да се даде зелено светло за долгорочна промена во исхраната. Совет и помош од советници преку мрежни мрежи по кампот, придружни книги и рецепти треба да помогнат на долг рок. Диетите со молња или лековите за слабеење немаат никаква врска со празничните кампови, едногласно потенцираа различни организатори.
Целосна храна и органска
Она што е на маса, сепак, е централна тема на различните диетски кампови: некои, исто така, се потпираат на целосна храна или органска, други на нискокалорични или нискојаглехидратни оброци. Главната грижа би била да ги научиме децата на поинакво однесување во исхраната и подобра култура на јадење, нагласи спортскиот научник Јирген Петрзилек, кој работи за диеталните празници „Суперкамп“ во Тирол. „Сите седат на една маса и јадат заедно“, вака го опиша секојдневието на празничниот камп. Постојат до пет оброци на ден и, како дополнителна поддршка, теоретски објаснувања на темата исхрана, како и совети за купување и часови за готвење.
движење и спорт
Вториот централен елемент е вежбање и спорт, на што треба да се охрабрат децата. Ниските прагови, едноставните активности кои го стимулираат метаболизмот се во преден план, објасни Петрзилек. Покрај пешачењето, возењето велосипед, пливање и трчање, другите организатори се фокусираат и на трендовски спортови, од натпревари за танцување до рафтинг екскурзии. Инге Спакер истакна дека покрај асоцираното намалување на телесната тежина, вежбата треба да биде закотвена со чиповите Пакерл како алтернатива на седењето пред телевизија.
„Мед за душата“
Вероника Кабуш користи холистички методи - „мед за душата“ - во нејзините кампови. Покрај здравата исхрана и вежбање, децата со прекумерна тежина треба да ги исфрлат килограмите благодарение на јогата и масажите во зоната на рефлексите на стапалата. Исхраната исто така мора да се доживее одново, освен готовите производи, објасни таа. Децата можат и мора да го следат создавањето на нивните пецива од мелење жито до печење леб.
Семејна атмосфера
Во зависност од давателот, 15 до 30 деца го поминуваат своето време на одмор заедно во семејна атмосфера или во атмосфера на празничен камп. Како мотивација за истрајност, камповите започнуваат и завршуваат со тестови за моторни вештини, како и мерење на телесната тежина и маснотиите, кои им го покажуваат на децата нивниот напредок. Диетални кампови за одмор сега се нудат и за целото семејство, од деца од основно училиште до татковци со стомак од пиво. Компаниите за здравствено осигурување даваат различни грантови со одобрение од докторот.