Диететски мотор 2 - Рип Еселстин
Мојот проблем со месото
Како да не се држи диета. Том.1 + 2
Диететика - нова филозофија на животот! (том I и II)
Код за телесна тежина
Со овој иновативен план, секој може да изгуби тежина, да го намали холестеролот, значително да го намали ризикот од болест и да ја врати својата кондиција за само неколку недели.
Професионален пожарникар, Рип Еселстин е навикнат да се справува со итни случаи. Затоа, кога дозна дека некои од неговите колеги пожарникари во Остин, Тексас имаа сериозни здравствени проблеми - многу од нив имаа висок холестерол (највисокиот беше 344!) - Тој презеде акција и смисли план. спасувачки живот за противпожарната станица.
Секој што ја следел програмата на Рип изгубил тежина (некои дури и над 9 кг); го намалиле холестеролот (холестеролот кај лицето кое има 344 достигна 196) и забележале подобрување на општата здравствена состојба. Сега Рип го презентира својот проверен план во. ДИЕТА ЗА МОТОРИ 2.
Со Рип како стручен тренер и мотивациски фактор, ќе го трансформирате вашиот живот и начин на живот во рок од еден месец. Неговиот план за исхрана заснован на растенија се заснова на диета со целосна храна, вклучувајќи интегрални житарки, свежо овошје, зеленчук, мешунки, ореви, ореви и семиња. Овој непроценлив водич го вклучува следново:
● Десетици едноставни и вкусни рецепти - од палачинки до пица, јадења од Текс-Мекс и чудесни чоколадни десерти - што ќе ве натераат да радувате на секоја голтка;
Tips совети за складирање храна кои ќе ве ослободат од паника од неизбежни желби и грицки во бегство;
Gu Упатства за мени што ќе ви овозможат да јадете во градот, каде и кога сакате;
Simple Едноставна програма за вежбање на Рип, инспирирана од вежби за пожарникар, што ќе го зајакне метаболизмот и ќе ги стопи маснотиите.
Медицински одобрен, лесен за следење и неверојатно ефикасен, диетата „Мотор 2“ се препорачува за секој што сака да направи значителен напредок во однос на своето здравје, телесна тежина и благосостојба - и сето тоа без напор. значително.
„Со Рип се познавам повеќе од дваесет години, за кое време тој служеше како мотиватор за многу луѓе. Оваа прекрасна книга ќе ги инспирира сите што ја читаат да ги променат своите животи и да го оптимизираат своето здравје “.
- Ленс Амстронг,
Преживеан во борбата против ракот,
седум пати шампион на Тур де Франс
„Дали сакате да бидете силни како тексашки пожарникар? Или здраво како професионален триатлонец? Потоа следете го прекрасниот совет на Рип Еселстин, кој е и двајцата. Оваа книга може да ви го спаси животот - без разлика дали сте жена или маж. Топло го препорачувам! “
- Дин Орниш, основач и претседател на
„Институт за истражување во превентивна медицина“,
клинички професор по медицина на Универзитетот во Калифорнија,
Сан Франциско и автор на Револуцијата во терапијата на срцеви заболувања и спектарот
„Рип Еселстин живееше живот со херојство и во оваа инспиративна книга ја споделува својата посветеност на добро здравје.
Со едноставен и структуриран план во чекори, заедно со многу практични идеи и прекрасни рецепти, книгата е крајниот водич за здравје и долговечност “.
- Нил Д. Барнард, вонреден професор по медицина
Медицински факултет на универзитетот Georgeорџ Вашингтон
„Пожарникарот Рип Еселстин е спасител - и не само на еден начин. Оваа книга ви дава лесен за следење и задоволувачки план за јадење дури и за најпребирливите мажи “.