Диететски весник Чери Беле Мари (2)
Среда, 2 април 2014 година
Дневник за диети (2)
- 8 часот: омлет од 2 јајца
- 11:30 часот: два барови на Герлинеја со пралини. Изгледаа многу послатки од оние со карамела. Можеби затоа побрзо станав гладен. Оние со карамела се посилни.
- 13 часот: варено јајце
- 14: 3 бисквити со вкус на лимон и ванила. Ми се допаѓа сладок и кисел вкус. Не мирисам ванила, но не е проблем, ми се допаѓа вкусот.
- 16 часот: и 3 бисквити Герлинеја, исто така ванила со лимон.
- 18 часот: свински стек со салата од избрани кисели краставички.
4 коментари:
Никогаш не би можел да имам распоред за оброци:)) Ова е заради едноставниот факт дека јадам само кога сум гладен, а кога тоа ќе се случи јадам многу бавно и многу брзо се уморувам:)) и водата е неопходна, ако повеќе ми снема вода за 3 часа веќе чувствувам дека „умирам“ полека =))
И ако топлината постојано доаѓа, водата ќе ми ја зголеми тежината и стомакот исто така:))
Добро е што пиете вода, кога сум жеден пијам кока кола. Многу лоша навика. Имам 2 фиксни оброци, наутро во 8 и нешто и навечер околу 6, 6:30. Остатокот кога ќе гладам.
Не заборавајте дека 2-те решетки го ЗАМЕНУВААТ утринскиот, ручекот или вечерниот оброк, сè додека сакате да ги користите за ужинка, можете да консумирате 1 бар:)
Знам, 2 кафеани ми беа ручек. остатокот беа закуски (т.е. 1 варено јајце, а подоцна 3 бисквити)