Диети кои никогаш не треба да ги пробате Мобиле
Ремените за слабеење се тема што често се обработува, особено во жешката сезона, но без оглед колку е кажано или напишано за нив, скоро секогаш има што да се додаде важно. И, голем проблем се јавува во диетите што доведуваат до брзо губење на тежината.
Некои луѓе, дури и ако знаат дека овие диети не се индицирани за општа здравствена состојба, достигнуваат точка каде што, од очај, се во искушение да пробаат што било за брзо слабеење, не сфаќајќи дека ризикуваат да се повредат.
За да ви помогне да донесувате информирани одлуки, Хафингтон пост истакна голем број диети што треба да се избегнуваат.
Трае една недела, во текот на која можете да јадете само овошје, зеленчук и супа од зелка. Сепак, иако оние кои ја одржуваат оваа диета често губат телесната тежина, најголемиот дел од изгубената тежина се состои од вода и, покрај тоа, изгубената тежина повторно ќе се појави лесно.
Се базира на само неколку храна што може да се јаде, вклучувајќи незасладен сок од грејпфрут, црно кафе, скован зеленчук, малку риба, месо. Се верува дека грејпфрутот помага во согорувањето на маснотиите, но диетата води кон губење на тежината, а се должи на малата содржина на потрошени калории, тешко е да се почитува, колку е тоа ограничувачка.
И, уште еден проблем со ова и другите кои вклучуваат список на дозволени јадења - толку доволно ограничувања во спротивно - е тоа што се јавува досада, што не е баш сојузник за долгорочна промена во исхраната.
HCG е хормон произведен природно од плацентата, наречен хуман хорионски гонадотропин, и оваа диета вклучува и инјекции на овој хормон и калориска граница од 500 калории на ден - екстремно ниска со оглед на тоа дека најмал внес на дозволените дневни калории се 1.200. Било калорична диета треба да се избегнува бидејќи е многу опасна по здравјето.
4. Убавина диета за спиење
Планот за оваа диета, кој се чини дека го следел Елвис Присли, бил да земаат апчиња за спиење земени неколку дена за да ослабат. Според специјалистите, сепак, ниту ова никогаш не треба да се обиде.
Таканаречената диета со воздух вклучува мимикрија на храна, односно токму она што го прават многу модели, без да заврши дејството - вилушката застанува некаде во близина на устата, без да се намали ова растојание. И тука станува збор и за глад, кој не може и не треба да биде начин за слабеење.
6. Исхрана на пет ластовички
Оваа диета се базира на прекумерна контрола на порциите. Оние кои сакаат да го почитуваат, се препорачува да пијат многу вода помеѓу оброците, а на ручек и вечера да јадат само она што можат да го консумираат во пет голтки. Појадокот често се игнорира, дополнителна причина оваа диета да се најде на списокот на оние кои не се препорачуваат. Не само што е неефикасен на долг рок, туку може да го забави и метаболизмот.
7. Диета со храна за мали деца
Ова вклучува пире од храна, главно зеленчук и овошје. Но, иако е доста здраво, особено затоа што не вклучува храна што содржи додаден шеќер или маснотија, станува фрустрирачки во одреден момент бидејќи го намалува голем дел од задоволството од јадење (не само во смисла на не џвакање храна, туку и со фактот дека повеќе не доживувате различни текстури на храна).
Колку и да изгледа застрашувачко оваа диета, има луѓе кои прибегнаа кон неа. Поточно, тие доброволно се заразиле со паразити, како што се тенија, во очајнички обид да изгубат тежина. Сепак, тенијата може да предизвика бројни инфекции, предизвикувајќи сериозни симптоми како што се силна болка во стомакот, оштетување на мускулите.