Диети неверојатно; Тинспирација

Има толку многу диети! Еве избрав неколку за да можете да ги испробате ^^

kcal Вкупно

Диета со виножито

Времетраење: 7 дена
Слабеење: Наводно до 6 кг!

Бел понеделник:
Појадок: 1/2 јаболко (40,5 kcal)
Ручек: 1/2 јаболко
Вечер: 1 краставица (24 kcal)
Вкупно: 105 kcal

Појадок: 1 банана (108,5 ккал)
Ручек: 1 банана
Вечер: 1/2 пченка на кочан (66 kcal)
Вкупно: 283 kcal

Појадок: 1/2 портокал (31 ккал)
Ручек: 1/2 портокал
Вечер: 1 морков (26 kcal)
Вкупно: 88 kcal

Црвен петок:
Појадок: 1/2 куп јагоди (или спакувана кутија) (21,5 kcal)
Ручек: 1/2 куп јагоди
Вечерта: 1/2 црвена пиперка (16 kcal)
Вкупно: 59 kcal

Сина/виолетова сабота:
Појадок: 10 боровинки (8 kcal)
Ручек: 10 боровинки
Вечер: 10 малини (24 kcal)

Појадок: 1/2 куп грозје (57 kcal)
Ручек: 1/2 куп грозје
Вечерта: 1 сад со салата
Вкупно: 121 kcal

Модел диета

Времетраење: 3 дена
Слабеење: 1,5-3 кг


Наутро: 1 меко варено јајце
Ручек: 175 гр кварк со малку маснотии
Вечерта: 175 гр кварк со малку маснотии

Долг 3 дена! Пијте доволно, вежбајте и одвлечете внимание
(по можност во текот на неделата, а не за време на викендот, инаку брзо ќе станете жртва на храна!)