Диети Палео

Бројот на диети рекламирани на пазарот станува сè поголем и збунувачки!
Секоја диета има свое име!
Посебна форма на диета за секоја болест?
Тука ќе ве запознаеме со индивидуални диети по малку, со кои работиме и со задоволство ве советуваме како да го подобрите вашето здравје со соодветна диета и да ги зголемите перформансите.

диети

Дефиниција: ДИЕТА
Во германската употреба, терминот „диета“ за жал има прилично негативна конотација. Тоа е поврзано со одрекување, глад, лошо расположение, недостаток на забава и исто така со временско ограничување (4-недела диета).
Во грчкото потекло на зборот „диета“, како и во англискиот јазик, постои поимот „начин на живот“, што е многу посоодветно!
Латинска дијаета Можете да уживате во следната храна:

  • свежа и необработена храна со висок квалитет и по можност од регионално потекло
  • месо и риба
  • Јајца и здрави масти
  • Овошје и зеленчук

Оваа храна не треба да ја има на вашето мени:

  • преработена храна
  • хемиски модифицирана храна
  • "полнила" сиромашни со хранливи материи
  • Ceитарки и шеќер
  • Мешунки (исто така соја)
  • лоши масла и млечни производи

F O D M A P - D i ä t

„Ферментирачки олиго-, ди- и моносахариди и полиоли“

FODMAP е создавање на зборови што опишува избрана храна што би требало да предизвика синдром на нервозно дебело црево во цревата. Избегнувањето на наведената храна FODMAP веднаш ги ублажува симптомите како надуеност, гасови, грчеви во стомакот итн.
FODMAP е паметен избор на проблематична храна. Погодените луѓе ќе најдат едноставен метод без крв и лабораториски тестови за да се елиминира предизвикувачката храна. Постои големо преклопување со критична храна што ја знаеме од концептите LowCarb и Paleo. Ако обидот е неуспешен, постои друго нарушување што бара понатамошна дијагноза.
Малата сцена на обожавателите на ФОДМАП во Германија сè уште се формира, нудејќи рецепти и размена, исто така на Фејсбук: „ФОДМАП - прва група на германски јазик“

Нашата пракса во Теублиц

Брандлохтрасе 15
93158 Теублиц


ИД-ТРЕМА: Z45XYW4W По консултација, можете да контактирате со нас преку Skype

Нашата пракса во Макхут-Хајдхоф

Регенсбургер Страсе 28
93142 Maxhütte-Haidhof

TREEMA-ID: Z45XYW4W или регистрација @ praxis-p faff-haas.de

Фејсбук