Диети, рецепти и слабеење Лаксативна храна

брзи диети, лесни диети, ефикасни диети,

рецепти

Лаксативна храна


Сливите се најдобра природна лаксативна храна и содржат растителни влакна, сорбитол кој работи заедно против запек. За да оди добро, сливите мора да се исушат за да се концентрира лаксативниот ефект. Бидете внимателни со сок од слива, бидејќи премногу може да предизвика спротивен ефект.

Кафето е прилично моќен стимуланс и може да ги активира движењата на дебелото црево.

Меѓу лаксативните плодови има авокадо, смокви, манго, урми.

Најдобар лаксатив чај е чајот од лисја од глуварче. Шок и чај од ајдучка трева исто така помагаат.

Сокот од круша може да биде алтернатива на сокот од слива кога сакате неспокоен, послаб фин ефект.

Многу добар лаксативен природен лек се состои во консумирање на девствено маслиново масло или рицинусово масло (1 лажица навечер пред спиење и наутро кога се будите).