Диети со малку калциум и вода, поврзани со ризик од камен во бубрег
Постарите жени чии диети вклучуваат премалку калциум и малку вода - или премногу сол - имаат висок ризик од развој на камења во бубрезите, според неодамнешното истражување спроведено во САД. Камења во бубрезите се јавуваат кога урината содржи повеќе супстанции што можат да се искристализираат - калциум, урична киселина и соединение наречено оксалат - отколку максималното количество на овие супстанции што може да се разредат со телесни течности.
Диети со малку калциум и вода, поврзани со ризик од камен во бубрег (слика: Shutterstock)
Истражувачите откриле дека кај повеќе од 78 000 американски жени на возраст од 50 до 70 години, ризикот од развој на камења во бубрезите се намалува кога се зголемува внесувањето на калциум и вода. Од друга страна, истиот ризик се зголеми со зголемување на потрошувачката на сол.
Лекарите веќе долго време им велеа на луѓето кои се склони кон развој на камења во бубрезите да пијат повеќе течности, бидејќи тоа ќе ги разреди супстанциите што доведуваат до појава на камења. Намалувањето на нивото на сол во дневната исхрана може исто така да биде корисно, бидејќи премногу натриум доведува до зголемување на концентрацијата на калциум во урината.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Студија: Луѓето кои ги шетаат своите кучиња имаат зголемен ризик од инфекција со коронавирус
Јенс Столтенберг го повика Доналд Трамп да не ги намалува американските воени броеви во Авганистан
Борис Johnонсон признава дека е неизвесна можноста за договор по ЕУ по Брегзит
ПСД, груб напад на Јоханис по конференцијата во вторникот навечер: „Омразен тиранин кој ги тероризира сопствените граѓани за неговите сегашни амбиции“
Бидејќи повеќето камења во бубрезите содржат калциум, лекарите сметаа дека намалувањето на калциумот во организмот може да биде корисно.
Но, студиите во последниве години сугерираат дека млечните производи - богати со калциум - навистина можат да имаат заштитен ефект врз бубрезите. Сепак, лекарите советуваат луѓе кои се склони кон камен во бубрег да избегнуваат земање додатоци на калциум.
Студијата на американски истражувачи, објавена во Journalурнал за урологија, ги потврдува тие правила на конвенционална мудрост.
Лекарите беа особено заинтересирани за концентрацијата на калциум во телата на постарите жени, кои имаат поголем ризик од истенчување на коските и фрактури, изјави д-р Метју Соренсен, уролог од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Вашингтон во Сиетл, САД. анкета.
Студијата е спроведена на примерок од 78.293 американски жени, чие здравје се следело осум години. Во овој период, 2,5% од нив - еден од 40 - за прв пат биле дијагностицирани со камења во бубрезите.
За жени кои примале најголеми дневни количини на калциум, ризикот од развој на камења во бубрезите бил 28% помал, во споредба со жените кои примале најмали количини на калциум во дневната исхрана. Во просек, жените примале околу 800 милиграми калциум на ден.
Womenените кои примале најмногу течности имале 20% помал ризик од камен во бубрег во споредба со жените кои примале најмали количини на течности во текот на еден ден. Просечниот внес на течности беше 1,5 литри на ден.
Наместо тоа, повеќе натриум значи поголем ризик. Womenените кои примале најголеми количини сол во исхраната имале 61% поголем ризик од камен во бубрег во споредба со жените кои примале најмали количини на натриум.
Најголемите извори на натриум во јавната храна се брзата храна, преработеното месо и конзервираната храна.