Диети со сланина или чоколадо, екстремни решенија за луѓе кои сакаа да ослабат
Се приближува летната сезона, поради што некои дами кои добија вишок килограми во овие месеци сакаат да ги изгубат. Ако е можно, што е можно побрзо и без премногу напор. Затоа има многу кои прибегнуваат кон таканаречени диети, сокови или таканаречени чудесни додатоци на храна. Дана Стојан, ендокринолог, беше присутна, вечерва, во студиото ХДВ, во емисијата PRESSALERT LIVE за да зборуваме за тоа како можеме да изгубиме тежина и која е најсоодветната диета за секоја личност. Гостинот е дипломиран на Институтот за интегративна исхрана, акредитиран од Државниот универзитет во Newујорк и има диплома за здравствен тренер.
Лекарот од Темишвар рече дека особено за младите, здравјето е, во најголем дел од времето, на последното место. Така, премалку имаат за цел да ослабат за здравјето, но тие имаат различни едноставни причини: се венчаат за неколку месеци и сакаат да влезат во омилената венчаница, не можат повеќе да се качуваат по скалите или да носат чевли. Но, Дана Стојан вели дека е важно да имате мотивација, не мора да е софистицирана.
„Мрежите не се стандардни, тие се направени според програмата на секој пациент, неговата личност. Исто така, брзината на губење на тежината зависи од тоа колку е здрав или болен пациентот. Пациентите не можат брзо да изгубат тежина, но за здрава 26-годишна девојка, можете да одите на забрзана диета. Не можете да изберете стандардна диета за секого. Многу е лесно да се најдат причини да се откажат од режимот, колку и да е лесен. Клучот за успехот е мотивацијата “, објасни докторката Дана Стојан.
Ендокринологот од Темишвар вели дека дури им давал диети со сланина и колбаси или чоколадо на луѓе кои биле едноставно зависни од нив.
„Сметав 40 грама сланина на ден, и кога човекот ја слушна, ми рече дека е подобро сланината да ја оставам сам отколку да го отворам неговиот вкус. А, во исхраната со чоколадо, извадивме одредени намирници кои не беа компатибилни, тоа беше екстремна опција затоа што човекот не можеше да се откаже од слатките “, рече Дана Стојан, во PRESSALERT LIVE.
Додатоци на храна, опасност по здравјето на Романците
Лекарот од Темишвар исто така зборуваше за важноста на спортот, кој ни помага да ослабнеме за само 20%. Останатото е за исхрана и начин на живот. Дана Стојан исто така даде детали за соковите за слабеење кои се промовираат се почесто и вели дека некои од нив „го намалуваат апетитот за слатки, го намалуваат апетитот, но не прават чуда. Но, нема чудесен сок да пиете наутро, дозволете си да ги јадете сите глупости на светот и да ве влечат низ рингот до вечерта “.
Што се однесува до додатоците во исхраната, единствените што имаат ефекти се амфетамини, односно еден вид на лек кој „го забрзува метаболизмот. Поради нив не можете да спиете ноќе, често одите во тоалет. За жал, сè што влегува во Романија како додаток на храна, Националната агенција за лекови не е обврзана да го провери неговиот состав. Во случај на пациент со операција на срце, тој е изложен на ризик од ненадејна смрт поради амфетамин. Овие додатоци во исхраната никој не ги проверува “.
Д-р Дана Стојан тој вели дека е важно човекот да биде свесен дека е дебел, дека има проблем, ако сака да изгуби тежина. „Во минатото имав 100 килограми, но не се доживував себеси како дебел, знаев дека јадам повеќе. Имав шок еден ден кога сакав да облечам панталони и тие не влегоа. Тогаш го започнав делот за исхрана. Почнав со сопствена диета. Сега, тие не прават совршени диети за пациентите, туку прифатливи, разумни што можат да се следат. Му давам на човекот диета што може да ја следи, бидејќи човекот доаѓа кај мене да му помогне, и морам да му дадам вистински одговор “.
Лекарот од Темишвар Дана Стојан исто така, објасни, во вечерашното шоу PRESSALERT LIVE, дека луѓето губат, во просек, од четири до пет килограми месечно со помош на таквата персонализирана диета.