Диети со урда со формула за слабеење - зошто диета од грејпфрут од урда 3 дена
Диети со урда - Зошто диетата со грејпфрут од 3 дена урда може да биде одговорот за вас
Ако сакате само да изгубите тежина за некој посебен настан и не се грижите за долгорочно слабеење, диетата со грејпфрут од 3 дена урда може да биде за вас. Со тоа, ако имате долгорочни цели за слабеење, веројатно сакате да го избегнете.
Одлична работа во врска со оваа диета е што можете да изгубите до 10 килограми за 72 часа. Лошата вест е дека скоро сигурно ќе ја зголемите целата тежина веднаш по исклучувањето на диетата. Исто така, би било многу нездраво да се биде на оваа диета на подолг рок, бидејќи на крајот ќе бидете неухранети, уморни и склони кон болести затоа што имунитетниот систем е компромитиран.
Но, нема ништо лошо во обидот на краток рок. Ако сакате да одите на средба на час или да изгледате одлично за свадба на пријател, тоа може да испадне добро за вас. Само бидете внимателни со него.
3-дневната диета од грејпфрут урда ќе ви помогне да фрлите вишок вода, да ја намалите тежината, надуеноста и да согорите малку маснотии преку намален внес на калории. Драстично пониските калории ќе предизвикаат да ја зголемите телесната тежина кога ќе завршите затоа што вашето тело ќе биде природен одговор на маснотиите што собираат кога ќе започнете редовно да јадете.
Важна забелешка тука: треба да ја избегнувате оваа диета ако сте на било кој тип на антидепресиви или лекови против анксиозност. И двата вида лекови можат да имаат негативна и опасна интеракција со грејпфрут.
Клучот е диетата што точно треба да се следи. Секоја замена ќе значи дека сите ваши напори биле залудни!
Појадок: Чаша црно кафе или чај и парче тост, изедете половина грејпфрут или чаша сок од грејпфрут.
Ручек: Јадете целосна порција урда, парче тост и црно кафе или чај.
Вечера: Јадете три унци од посно месо, чаша моркови, чаша мраз или замрзнат јогурт, јаболко и чаша црно кафе или чај.
Појадок: Чаша црно кафе или чај и парче тост, изедете половина грејпфрут или чаша сок од грејпфрут.
Ручек: Целосна порција урда, пет крекери за сол и чаша црно кафе или чај.
Вечера: две виршли, половина чаша моркови, чаша брокула, банана и чаша црно кафе или чај.
Појадок: црно кафе или чај, пет крекери за сол, унца чеда сирење и јаболко.
Ручек: варено јајце, парче тост и шолја црно кафе или чај.
Вечера: порција урда, шолја моркови, шолја диња, половина чаша сладолед или замрзнат јогурт и шолја црно кафе или чај.
Така е. Виршли, солени закуски и сите други. Но, пред да започнете со 3-дневна диета урда и грејпфрут, запрашајте се: дали вреди навистина неколку килограми вода да изгубите тежина во замена за гладен, чуден и беден?