Исхрана Ретете Дукан
Документи
http://www.lauraadamache.ro/2012/11/pate-de-ficat-de-pui.html# ATAC рецепти Пилешки ќофтиња со јогурт
Фаза: Напад Време на готвење: 10 мин Време на готвење: 25 мин Тешкотија: Ниско Состојки: 500 гр мелено пилешко 1 глава лук 1 урхон, оригано, мајчина душица и сол по вкус на обесен јогурт Чекори за извршување: Ставете јајце, сецкан лук и зачини по вкус над меленото месо пилешко, добивате состав од кој се прават мали ќофтиња.Во плех ставете алуминиумска фолија над која се ставаат ќофтињата и ставете ја во рерна веќе загреана 25 минути.Откако ќе бидат подготвени се ставаат на чинијата, а потоа над нив ставете јогурт. Пилешка курва4
Фаза: Напад Портови: 5 Време на подготовка: 1 час Време на готвење: 30 мин Состојки: Првото нешто е да се подготви фил и додека не се излади горниот дел се подготвува. Направив врв од 3lg овесни трици, 2 јајца, 1 јогурт 0%, 2 лажици сирење 0,2%. 1/2 прашок за пециво изгаснат со малку оцет. Го ставав во тавата тава на хартија за печење и ја ставав во рерна околу 15 минути на 160 степени Полнење 500гр мелено пилешко гради 200гр кравјо сирење 0,2% 2-3 чешниња лук 1 главица кромид 2 мали јајца Чекори за извршување: за филот ставам исечкана дојка во тефлон тава на робот, или мелница, заедно со кромид и лук и малку вода, мислам 50-100мл. Го оставив на оган додека не испари водата, велам 20 минути, откако ќе се излади овој состав ставив 2 јајца, и сирење, сол, малку чили, сув копра, зачини за колбаси (имав дома) и мешавина од билки за тестенини и пица. Го ставам над горниот дел од урдата и го ставав во рерна 50 минути на 180 степени.Ми се допаѓа многу.
Индиски пилешки гради со сос4
Фаза: Напад Делови: 2 Време на подготовка: 5 Време на готвење: 15 Тешкотија: Ниско Состојки: 1 пилешки гради без коски и без кожа 1 лажица сушен магдонос, бибер, црвен пипер, зачини (оригано, лук во прав, чили) 1/2 мал кромид 2 кученца лук1/2 јогурт со малку маснотии (мала чаша) 1 чаша вода Чекори за извршување: Исечете го пилешкото во ленти со дебелина од околу 1,5 см, исечете го кромидот на кругови. Ставете ги во тенџере, заедно со сите зачини наведени погоре, убаво измешајте да навлезат сè во пилешкото. Ставете ја тефлонската тава на оган и ставете го пилешкото со кромидот во тавата малку да порумени, кога ќе добие бела боја, кора, ставете врз неа чаша вода и оставете ја покриена, „зовриена“ додека не остане само малку вода. Кога ќе зоврие целосно, додадете го составот муџдеи составен од 2 чешниња мелен лук и истријте со сол, измешајте со јогурт. Оставете уште 2-3 минути на тивок оган, додека не се намали малку. Ставете исушен магдонос, исклучете го огнот и оставете го 5 минути со капакот
Фаза: Напад Делови: 2 Време на подготовка: 10 Време на готвење: 7 Тешкотија: Ниско Состојки: 1 варена пилешка пулпа без коски 1 магдонос од модар патлиџан 1,5 лажици овесни трици Чекори за извршување: Варена пулпа исечена на мали парчиња или ставена во мешалка/машина да се исецка. Измешајте сè со 1 јајце, сол, бибер, други зачини и трици од овес. Направете ќофтиња, но израмнете, за да можат да се печат што е можно подобро внатре и ставете во тефлонска тава. Се чуваат околу 2-3 минути од едната страна и приближно исто од другата страна.Ја послужив со јогурт со малку маснотии.
Пита со месо - арапски рецепт5
Пилешка салата Сцена: напад Дел: 2 Време на готвење: 5 мин Време на готвење: 30 мин. Тешкотија: Ниско Состојки: -Пилешко месо (излегува многу добро со градите, но имав ќофте), - варено јајце, -јогурт 0-1%, - мала сенф, сол, бибер; Чекори за извршување: Сварете пилешко или скара (сигурно излегува повкусно), исецкајте ги коцките јајца, направете мешавина од јогурт, сенф, сол, бибер, која се додава во садот каде што се сецкаат јајцето и меленото месо Излегува многу добро и така го измамив нападот уште еден ден. За време на крстарењето можете да додадете неколку парчиња кромид, кисела краставица или што и да сте дозволиле во куќата Уживајте! Омлет од лосос Фаза: Делови за напад: 1 Време на подготовка: 5 мин Време на готвење: 5 мин Тешкотија: Ниски состојки: 2 јајца или 1 жолчка и 2 белки 1-2 парчиња пушен лосос 1,5 лажици овесни трици Факултативна пиперка Чекори за извршување: Изматете ги јајцата добро со трици од овес. Исечете ги парчињата лосос на квадрати. Добро измешајте ги сите состојки. Гответе во нелеплива тава. Не е потребна сол затоа што пушениот лосос е доста солен. Се додава изборна пиперка, по вкус. Се тркалаат шунка
Фаза: Напад Состојки: 150-200 посно пилешко шунка 300 посно кравјо сирење 1/2 лисја копра сол 2 лажици слаб јогурт Чекори за извршување: измешајте го сирењето со јогурт од копра и солта со добиената паста наполнете ги парчињата шунка земете 2 лажички паста ставена на парчето шунка се валани и така до крај е предјадење или супер добра вечера. Добар апетит! курва со сирење
Фаза: Напад Делови: 1 Време на готвење: 2 Време на готвење: 5 Тешкотија: Ниско Состојки: 60 гр кравјо сирење 0,01% маснотии, белка од јајце и лажица овесни трици. џвакајте додека не направите помека паста, а потоа дајте им облик на ќофте или што сакате. ставете во тавата на тивок оган. (тавата мора да биде направена од онаа што се пече без масло, во спротивно ризикувате да ви се лепи) -. Овој рецепт сега го користам и како десерт и како „леб“, иако има вкус на стопен јаглен е многу бууууууууууууууннннннннннн:
Фаза: Напад Време на готвење: 10 Време на готвење: 20 Тешкотија: Ниско Состојки: За ќофтиња: Говедско кромид 1-2 лажици овесни трици 1 чорба, пипета, ким (по вкус) За сос: јогурт 0% - 2% лук ситно исецкајте, па натопете во вода. како и ким. Соте го кромидот, триците и јајцата со мелено месо. Додадете сол, бибер и мелен ким. Направете ќофтиња од лебници и ставете ги во тава на тивок оган додека не зарумени месото. лук до тестенини и се меша со јогурт.
Фаза: Напад Време на подготовка: 15 мин Време на готвење: 40 мин Состојка