Диети ставени на тест - диети ставени на тест

Шансите за успех се мали

содржина

„Womanена“ диета: неурамнотежена диета

. ветува диетална книга на женското списание „Womanена“. Три формули за успех треба да гарантираат успех во губење на тежината и долгорочна тенка фигура: Јадете вистинска работа (се препорачува „здрава, здрава“ диета), јадете точна количина (според план на диета, околу 1000 калории дневно), правилно комбинирајте ја храната (освен за појадок Одделете јаглехидрати и протеини за време на оброците). Покрај тоа, за оваа диета исто така се вели дека ја подмладува кожата.

И ако се одвива според непознатите автори, некои намирници имаат чудесни ефекти сами по себе: На пример, чаша чај од мочен меур би требало да ги разгради маснотиите и целулитот што се собрале со текот на годините - што би било убаво, но за жал не функционира. Дебелината и нејзините причини тешко се дискутираат. Дадени се рецепти за десет периоди на исхрана од по десет дена. Тие се едноставно и убаво илустрирани. Менијата исто така содржат многу овошје и зеленчук. Како и да е, тие обезбедуваат премногу протеини, премногу маснотии и премногу малку јаглехидрати. И наведените околу 1000 калории на ден се премалку за диета.

Сепак, ние ја завршивме математиката и излеговме со околу 1200 калории на диета дневно. Тоа би било подобро за трајно слабеење. Само: што е навистина точно сега? Спортот и вежбањето се дел од концептот. Трчањето се препорачува како почеток. Опишани се вежби за истегнување и зајакнување, но полесно ќе се разберат со слики.

Успешно како колекција рецепти

Заклучок: Во однос на збирката рецепти, оваа книга е доста успешна, но концептот е само просечен за долгорочно слабеење.

---