Диети во тест - борба против килограми
Започнува наутро пред огледалото. Стомакот изгледа премногу дебел, бутовите премногу широк и дното премногу полно. Секоја жена го доживува овој момент еднаш во животот. Сликата за убава жена речиси и да не се промени во последните сто години, тенкиот идеал се слави низ таблата. Во повеќето случаи, диета се користи за да се исфрлат тие досадни килограми.
Принципот „јади половина“ во основа не е лош за организмот, во праисториското време бил дури дизајниран да се сложува со малку или без хранливи материи подолго време. Во свет на изобилство, слабеењето масовно ја враќа важноста. Разновидноста на диети е толку голема што прегледот брзо се губи. Ajouré стави четири диетални програми на тест, ахем, помилувајте го масниот слој.
Диета со ниски хидрати
Диета во Кембриџ
Волшебниот збор на оваа диета е прав. Ова се зема како пијалок или супа за да заштедите време и на тој начин го заменува оброкот. Не е важно дали се користи вода или млеко за мешање. Прашоците се нудат во две категории, секоја со различен број на калории. Со верзијата 800 kcal, се препорачуваат два оброка во прав, со верзијата од 1000 до 1500 kcal може да биде уште една единица. Овој вид на губење на тежината е особено погоден за работни луѓе со висок фактор на стрес поради набиен распоред. Подготовката е толку брза што се вклопува и во најмалата пауза за ручек. Ефектот започнува по неколку дена, досадните килограми се топат, дури и без вежбање. Ова е јасна предност за секој кој не сака да вежба и сака само да изгуби малку тежина. Сепак, диетата не е погодна за луѓе кои имаат многу прекумерна тежина, бидејќи јо-јо ефектот се јавува релативно брзо веднаш по преминувањето во нормална храна. Покрај тоа, концентратите во прав не се баш ефтини.
Детлеф Д! Диета на сост
Берлинчанецот сам го стори тоа во 2009 година, изгуби околу 30 килограми со својата саморазвиена програма и отсега се претставува на светот витка и витка. Неговата тајна лежи во диетата која комбинира храна + вежбање + мотивација. Во принцип, секој со здрави нозе може да учествува, бидејќи вежбањето е главна компонента на оваа диета. Слоганот „Јас те правам секси“ крие повеќе отколку само брзо слабеење и повторно паѓање во старите мода. Неколку пати неделно, слабеењето добива е-пошта од таткото на поп-starвездата со едноставни упатства за готвење, лежерни спортски вежби и мотивирачки зборови. Во интервјуа, забавувачот нагласува дека не мора да трпите ограничувања со вашата диета. Важно е дека некој е тука за лице за слабеење, кое понекогаш е под голем притисок за време на диетата. Програмата се фокусира на долгорочно слабеење преку промена во исхраната, плус вежбање, што Сост природно го нуди во форма на танцување. Мотото е: излезете од чевлите за танцување и започнете!
24-часовна диета
Не можете да изгубите тежина за еден ден? Оваа диета го докажува спротивното. За краток временски период, има и до два килограми, но не треба да бидете спортски груб за тоа. Диетата од 24 часа започнува со сесија за вежбање навечер, проследена со оброк богат со протеини, по можност без јаглехидрати. Следниот ден започнува со протеински појадок, по што повторно се најавува спорт. Интензитетот секако мора да се зголеми во споредба со претходниот ден. Протеините се враќаат во мода на ручек и навечер. Оваа диета не е дизајнирана на долг рок, но е посоодветна за луѓе кои спонтано сакаат да се вклопат во тесен вечерен фустан или кои и онака сакаат да изгубат само неколку килограми. Луѓето со многу прекумерна тежина треба итно да се воздржат од оваа форма на губење на тежината, бидејќи тоа премногу го оптеретува нивното тело.