Диети за намалување на јаглени хидрати наспроти

(stg) Резултатите од студијата DIETFITS неодамна објавена во JAMA (весник на Американската медицинска асоцијација) покажуваат: По 12 месеци на диета со малку маснотии (намалени маснотии) или малку јаглени хидрати (намалени јаглени хидрати), просечните губење на тежината не беа значајни поинаку.

диети

ГАРДНЕР и др. Како дел од диеталната интервенција за испитување на факторите кои влијаат на студијата за успех во третманот (DIETFITS), 609 возрасни со прекумерна тежина (18-50 години) биле поделени во група со малку маснотии или малку јаглени хидрати. БМИ на учесниците во студијата беше помеѓу 28 и 40. Двете студиски групи беа надгледувани од здравствени работници во текот на 12 месеци за време на 22 состаноци на мала група специфични за диети и добија упатства за урамнотежена исхрана како дел од диетата со малку маснотии или малку јаглени хидрати. Во зависност од студиската група, содржината на маснотии беше 45% од енергијата (En%) наспроти 29 En%, содржината на јаглени хидрати беше 48 En% наспроти 30 En%.

Средното губење на тежината по 12 месеци беше –5,3 кг под маснотии и -6,0 кг под ниски хидрати. Покрај тоа, немаше значителни интеракции или односи помеѓу двете диети со генотипот на испитаниците или со базалната секреција на инсулин. Авторите заклучуваат дека ниту една од овие две често користени диети за слабеење не е супериорна во однос на другите во однос на намалувањето на телесната тежина.

Литература:
1. Гарднер ДГ и сор. (2018) Ефект на диета со малку маснотии наспроти малку јаглени хидрати врз 12-месечно слабеење кај возрасни со прекумерна тежина и поврзаност со шема на генотип или секреција на инсулин. Рандомизирано контролирано испитување DIETFITS. ЈАМА 319: 667-679


Овој напис може да се најде и во Исхрана Умшау 3/2018 на страница М129.