Што е тоа Абианг масажа Ајурведа Банско

Санскрит Abyanga (или Abhyang) буквално значи Масажа со масло. Се наоѓа како дел од терапиите со панчакарма во Ајурведа и исто така може да се гледа како еден од дневните ритуали на Динара пропишани во античката индиска медицина. Првично, оваа пракса се користеше за да се измие телото со лековити масла кои вклучуваат ајурведска масажа.

Постојат многу варијации на абиангот, но сите тие имаат исти цели. Оваа ајурведска процедура ги лекува сите органи и системи, делува на различни мускулни групи, го релаксира телото, го ослободува умот од опсесивни мисли и суети и помага во ослободување на психо-емоционалниот стрес. Ајурведските масажи ги отстрануваат блокадите и со тоа се овозможува непречен транспорт на хранливи материи. Исто така се верува дека преку длабоки масла се спречува продирање на загадувачи во организмот.

Како работи

Abyanga е многу популарен вид на Индиска масажа во Ајурведа. Со правилен избор на масажа, масажата Абианг може да игра многу голема улога во враќањето на рамнотежата на дошите во нашето тело. Масажата на Ајурведата Абианг е бесценета не само за физичкото, туку и за суптилното тело, што со традиционалните ајурведски текстови се потврдени. Ефектот од масажата е неверојатен. Телото добива здрав тон.

Активно се извлекуваат токсини и други штетни материи, што често е причина за разни болести. Телото станува силно и флексибилно преку длабоко влијание врз мускулите. Протокот на крв во сите органи е подобрен, поради што добиваат многу повеќе кислород и хранливи материи потребни за правилно функционирање. Чувството на постојан замор исчезнува.

Секој ден кога се изведува ритуал на масажа, едно лице се полни со енергија, така што нивната изведба и издржливост се високи во текот на денот. За време на Абианг се појавуваат неверојатни чувства и емоции. Сите стравови го напуштаат умот, доаѓаат мир и тишина, се зголемува отпорноста кон стрес. Понатаму нормализира спиење. Ги подобрува зглобовите и тетивите, ја отстранува болката од различна природа.

Процес на стареење забавува многу за да изгледате и да се чувствувате млади што е можно подолго. Острината на видот се зголемува. Менталната работа се забрзува. Вниманието и меморијата се подобруваат.

Кожата станува цврста и еластична Еден од најпријатните „несакани ефекти“ на терапијата е, на пример, прекрасниот изглед што нашата кожа го добива од оваа терапија. Ова се должи на навлажнувачки и негување ефект на состојките. Брчките се измазнети, здравата боја на кожата се врати, неговата сувост е елиминирана.

Масажата на главата заслужува посебно внимание. Тоа е неверојатно блаженство! Внимателно се третираат скалпот, лицето, вратот и рамениот појас. Благодарение на Абианг На главата стануваат невролошки нарушувања, Ефикасно ги елиминира мигрена и несоница.

Посебна постапка исто така треба да вклучува Масажа на стапала и рака каде што се концентрирани многу важни рефлексни точки. Земајќи ги предвид прегледите на оние кои прават редовно масажата Абианг пракса, тие се доказ за нивната безусловна корисност.

За кого и зошто?

Абианг е исклучително соодветна терапија за луѓе со покачено ниво Нивоа на восок за тело. Масажата всушност има тродимензионални својства - т.е. добро е да се воведат сите во рамнотежа.

Сепак, составот на маслата што треба да се користат варира. Од оваа причина, тоа е особено важно кога сме подложени на масажа да се воспостави, каков е нашиот устав, односно кои Доша или Дошас преовладуваат во нас во состојба на мирување и во моментот на воспоставување нерамнотежа.

Кои се индикациите за Абианг?

Се препорачува масажа:

ако пациентот има сува кожа;
ако пациентот е изработен од памучна волна (конституција) или волнена ткаенина (болести предизвикани од скршена памучна волна), како што се амава (ревматоиден артритис) и ишијас;
за мускулна слабост и мускулна дистрофија;
кај нервни и невромускулни заболувања.

Абианг помага во тоа полицистична болест на јајниците а исто така и затегнување на стомакот и отстранување на лузни кај жени после породување.

Како и кај повеќето ајурведски третмани, Абианг веројатно нема да влијае на нас на кој било начин. Сепак, внимание на масажата треба да се посвети на постари пациенти, како и на пациенти со или без тешка форма Се разгледуваат состојби како што се миокарден инфаркт, мозочен удар, дијабетес, откажување на бубрезите, забрзано чукање на срцето или висок крвен притисок.

Најдобро е ако имате некоја од овие или други сериозни болести консултирајте се со вашиот лекар пред да се посветите на оваа или која било друга Ритуали на Панчакарма се подложени.

Не е соодветно да бидеме отсутни дури и ако сме во моментов ** трескавичари ** или страдаме од треска, за време на бременост или менструално крварење, а исто така и во случаи кога нивото е зголемено вака, добро, така продолжи ** кафе доша ** во исто време како и откако поминавме низ терапија со васти/басти. Клучно е сето ова да биде со вашиот терапевт во Ајурведата ќе бидат координирани кога ќе ја составите индивидуалната програма.

Кога и колку често е добро да се прави?

Добро време за масажа во Абианг е откако ќе станете наутро. Помага при ослободување од токсините што се натрупале во телото ноќе. Масажата работи добро дури и навечер непосредно пред спиење. На овој начин можеме да ги добиеме најдлабоките ефекти од терапијата и да го подобриме спиењето.

Иако не е точен секој ден, добро е да се користи Абанга редовно - на пример, серија од неколку масажи во текот на една недела или две. Најдобро е да разговарате со специјалист во Ајурведа за тоа кој распоред е најдобар за вас однапред.

Што се случува?

Индијанската масажа Абианг нужно се изведува со помош на разни топли билни масла, што во голема мера го подобрува ефектот на постапката. Ова може растителни масла (на пример, сусам или маслиново масло), Масла за масажа со растителни екстракти или ароматични есенцијални масла. Медицинските билки се многу важни во Ајурведата. Се верува дека може да добиете двоен, па дури и троен ефект кога користите масло за масажа Екстракти од билки Додади.

Секое растение има одредени својства. Изборот на масла влијае на дошата, состојбата и сезоната на годината. Во зависност од тоа која доша е неурамнотежена, се предлагаат различни композиции.

Кокосовото масло, на пример, има ефект на ладење. Ако додадеме есенции за релаксирачки ефект (нане, папок, лаванда), тогаш, благодарение на индиската масажа со такви компоненти, ќе се добие физичка и емоционална релаксација. Но, кога има потреба да се постигне спротивен ефект, односно да се расположи и тонизира телото, босилек и масло од рузмарин се многу соодветни.

Путер од здравец и сладок портокал се „златниот медиум“ бидејќи го даваат токму тоа што недостасува со прилагодување на рамнотежата на дошите. Покрај тоа, тие испуштаат „вкусна“ арома што ја стимулира имагинацијата и креативноста.

Не ограничувај се. Можете да креирате маслена композиција што ви одговара. Како основа можете Јојоба, маслиново или бадемово масло на кои треба да додадете 5-10 капки од избраното ароматично масло.

Подготовка пред бездната и што после?

Веќе откривме кои масла можат да се користат за ајурведски масажи. Пред да започнете таква програма, препорачливо е претходно да направите неколку работи. Препорачливо е да одите на диета, што исклучува месо и млечни производи на За да се олесни чистењето на дебелото црево.

Добро исчистените црева гарантираат подобар резултат за детоксикација на Панчакарма. Се препорачува наутро Пијте топла вода (40 степени Целзиусови) пред да ги миете забите. Две големи чаши - вкупно приближно 600 гр вода се доволни.

По масажата со Абианг, телото треба да трае уште 10-15 минути Остани смирен. После тоа, треба да се истуширате или да се бањате, но се препорачува да не користите детергенти. На крај исушете се со крпа. Треба да продолжи со диетата, избегнувајќи пржени и тестенини, алкохол и тутун. Не заборавајте да пиете многу вода.