Диети за промена на исхраната и слабеење

Промена на диета

на чакву »10 јуни 2013 22:17

исхраната

Во моментов сум на 8-недела анаболна диета, но мојот социјален живот претрпе нешто помалку затоа што можам да јадам нешто само еднаш неделно. Досега добро се снаоѓав со тоа. Завчера наидов дека има уште една диета со која можете да го намалите вашиот КФА наизменичен пост (не најбрз). Бидејќи во моментов сум сеуште на анаболна диета, сакав да прашам дали треба да дозволам да истекува нормално (KH полека високо) или дали постои можност да се "префрлам" од анаболна диета на наизменичен пост ?

Цел:
губат телесната тежина и пониска kfa

196 см
106 кг
Kfa (според компјутерот)

МО: лесно џогирање
Вторник: GKP + интервал на обука
Сре: пауза
Четврток: ГКП + кошарка
Пет: спортови за слободно време
Са: судија
Значи: GKP + интервал

Јас правам стомачни вежби секоја вечер, освен среда и сабота.