Диети за ревматизам • Овие намирници се добри за вас

Избегнувајте градители на киселини

Кисела метаболизирана храна треба да избегнува ревматизам што е можно повеќе. Овие вклучуваат шеќер, бело брашно, кафе и црн чај, како и алкохол, но исто така и месо, јајца и сирење. Никотинот исто така не е добар за ревматизам - заради вашето здравје, затоа треба да оставите цигари.

Станете вегетаријанец

Вегетаријанска исхрана е идеална за ревматизам. Може значително да ги ублажи симптомите, па дури и да помогне да се заштеди на таблети. Но, има многу повеќе совети за исхрана за ревматизам.

Подобро да немате црн дроб

Во црниот дроб има многу арахидонска киселина. Ги промовира воспалителните процеси во ревматизмот и затоа треба да се отстрани од менито. Исто така, содржат многу арахидонска киселина.

Бидете внимателни со жолчките

. жолчката од јајцето, како и сало и сланина. Затоа генерално се препорачува за ревматизам, .

Месото има малку

. да се обрне внимание на што е можно помалку месо и колбаси во исхраната. Производи од животинско потекло со многу маснотии содржат многу супстанции кои промовираат воспаление.

Заситен со овошје и зеленчук

Наместо тоа, треба да има многу овошје и зеленчук на масата. Тие се полни со витамини, плус многу минерали и антиоксиданти (секундарни растителни материи).

Претпочитаат органски производи

Најдобро е за ревматизам да се користи органски одгледуван зеленчук и овошје за нивната исхрана. Се покажа дека содржи помалку пестициди. Оние кои претпочитаат сезонски и регионални производи, имаат и поважни материи на своите плочи поради кратките транспортни патишта.

Закуски ореви меѓу нив

Здравите ореви и јадра не се само храна за нервите, туку и позитивно влијаат на ревматизмот. Меѓу другото, содржан селен е одговорен за ова.

Повеќе риби на масата!

Сепак, не сите животински масти се штетни за ревматизмот. Напротив: масната морска риба, која наместо арахидонска киселина содржи многу омега-3 масни киселини, е добра за пациентите со ревматизам. Треба да се појави на маса најмалку двапати неделно.

Сирење и млеко во умерени количини

Млекото исто така содржи арахидонска киселина - но варијантата на полумаснотија е многу помала од целото млеко. Ако имате ревматизам, користете млечни производи со малку маснотии (на пример јогурт и сирење) бидејќи тие обезбедуваат многу здрав калциум.

Бидете внимателни со алкохолот

Чаша чест? Ревматичарите треба да го одбијат тоа - особено ако пијат таблети против воспаление. Истото важи и за пушењето.

Вистински пијалоци за ревматика

Што наместо тоа треба да влезе во чашата: минерална вода, свежи сокови од овошје и зеленчук и дехидрирачки чаеви. Многу болни од ревматизам имаат и добри искуства со пијалоци од леб (на пример во продавници за здрава храна).

Растителни масла

Користете растителни масла за готвење, пржење и салати, на пример од маслинки или семки од сончоглед, и сторете го без нив.

Помалку путер и крем

. Наместо тоа, на путер и крем, кои имаат помалку поволен профил на масни киселини и можат да ги влошат ревматските поплаки.

Изгуби вишок тежина

Ако ги следите сите овие совети за диети, најверојатно ќе фрлите вишок килограми. Ова е исто така важно во ревматизмот - затоа што ги олеснува затегнатите зглобови.

Ревматизмот е хронично заболување на зглобовите и 'рбетот. Кои симптоми за ревматизам.

Болката во зглобовите може да се третира природно. Погледнете што е важно во галеријата со слики.

Која храна е основна? Галеријата со слики покажува која храна ја важи вашата киселинско-базна рамнотежа.

Која храна содржи многу скриен шеќер? 13 неверојатни примери

Кои мерки можеме да ги преземеме во есен и зима за да се заштитиме себеси и околината?

Покрај треска и кашлица, треба да знаете и за овие симптоми!

Кашлицата може да се третира нежно со докажани хомеопатски лекови

Дома> Болести> Ревматизам> Правилна диета за ревматизам

Со внимателно избрана храна, заболените од ревматизам можат да ја ублажат својата болка и да го забават воспалителниот процес. Најдобрите совети за исхрана за ревматизам можете да ги видите во галеријата со слики.

Ревматизмот е хронично заболување на зглобовите и 'рбетот. Кои симптоми се повеќе карактеристични за ревматизмот.

Болката во зглобовите може да се третира природно. Погледнете што е важно во галеријата со слики. повеќе.

Која храна е основна? Галеријата со слики покажува која храна ја враќа вашата киселинско-базна рамнотежа повеќе во линија.

Диетата е важен додаток на терапијата со лекови за ревматизам. Ако јадете разновидна диета и почитувате неколку правила, може да имате позитивно влијание врз текот на болеста. повеќе.

• е-пошта
• подели
• твит
• подели
• игла

Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.

Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.

Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.

---