Диети за слабеење диета со риба - Канал Д Вести
Womenените, воопшто, никогаш не се задоволни од бројот на килограми. Постојат многу диети кои ветуваат дека ќе имаат неверојатни ефекти, но резултатите не се појавуваат. Најверојатно не сте ја пробале диетата со риби.
Диети за слабеење: диета со риби
Покрај тоа што помага да изгубите вишок килограми, рибата е многу здрава и за организмот. Рибината диета ветува дека ќе изгубите 4 килограми за само една недела.
Во диетата со риби е дозволено да се јаде пастрмка, туна, аншоа и во умерени количини скуша и лосос. Крапот не се препорачува во оваа диета, бидејќи тоа е многу масен вид риба.
Риба диета - Еве ја диетата за деновите во неделата
Појадок: 2 парчиња леб од интегрално брашно, тост и шолја црно кафе, без млеко или шеќер
Ручек: 200 гр варена риба, парен, печен или на скара, сезонска салата
Ужина: природен јогурт со малку маснотии
Вечера: салата од ентива, бугарска пиперка, моцарела и сос од јогурт со малку маснотии и зачини, по вкус
Појадок: 2 парчиња интегрален леб, тост, чаша кефир или црно кафе, без млеко или шеќер
Ужина: овошје (без банани или грозје)
Ручек: 200 гр риба на скара, салата од краставица со сос од јогурт со малку маснотии
Вечера: 150 гр свежо диетално сирење, варено јајце, доматна салата
Појадок: 2 парчиња интегрален леб, тост, чаша кефир или црно кафе, без млеко или шеќер
Ужина: 200 гр изматено млеко
Ручек: мала конзерва туна во сос од домати, порција варен сладок компир
Вечера: салата од домати со обезмастено сирење
Појадок: 2 парчиња интегрален леб, тост, чаша кефир или црно кафе, без млеко или шеќер
Ужина: мал природен јогурт
Ручек: 200 гр риба на скара, парена или печена, салата од зеленчук (моркови и целер)
Појадок: 2 парчиња интегрален леб, тост, чаша кефир или црно кафе, без млеко или шеќер
Ручек: 200 гр риба на скара, парена или печена, сезонска салата
Ужина: чаша изматена млеко
Вечера: суров зеленчук и малку маснотии урда
Појадок: 2 парчиња интегрален леб, тост, чаша кефир или црно кафе, без млеко или шеќер
Ужина: овошје по ваш избор (без банани или грозје)
Ручек: 200 гр риба на скара или печена, салата од ентива
Ужина: чаша изматена млеко
Вечера: суров зеленчук и малку маснотии урда
Појадок: 2 парчиња интегрален леб, тост, чаша кефир или црно кафе, без млеко или шеќер
Ручек: кутија туна во свој сок, два мали, варени слатки компири
Ужина: природен јогурт со малку маснотии
Вечера: сезонска салата со две лажици обезмастено кравјо сирење
Можеби ќе ве интересира
Времето во Романија. Кога паѓаат првите снегулки
Во медицинскиот свет постои жалост. Познатиот доктор ја загуби борбата со животот
Што се случи меѓу Алекс Боди и Дарија Радионова пред да биде уапсен бизнисменот
Како е фатена Лиги од „Силата на Loveубовта“?! Фановите беа зачудени
Божиќен пост. Она што не смеете да го правите. Тоа е голем грев!
Итен состанок во Министерството за здравство, со учество на премиерот Лудовиќ Орбан
16 ноември 2020 година 12:32 часот
Премиерот Лудовиќ Орбан присуствува на состанок во понеделник.
Кармен Јоханис е во жалост. Она што сопругата на претседателот го објави на Фејсбук
16 ноември 2020 година 12:30 часот
Кармен Јоханис е во жалост. Сопругата на претседателот објави сè јавно.
Времето во Романија. Кога паѓаат првите снегулки
16 ноември 2020 година 12:13 часот
Соопштение на АНМ за следниот период. Badе започне лошо време.
Маја Санду станува првата жена претседател на Република Молдавија
16 ноември 2020 година 11:32 часот
Поранешната проевропска премиерка Маја Санду победи во вториот круг од.
Национален календар за проценка 2021 година: Кога започнуваат регистрациите?
16 ноември 2020 година 11:05 часот
Национална проценка на календарот 2021 година: Најдете ги сите во овој напис.
Нова страшна трагедија на плоштадот Немат
16 ноември 2020 година 11:04 часот
Друга трагедија се случи во Пјатра-Неам. Патен воз влегол во А.