Диети за слабеење од познати личности како Ријана, Хајди Клум и Рита Ора
Слабејте како филмските starsвезди - тоа треба да работи со една од многуте диети од фабриката за соништа. Непосредно пред да започне пукањето, килограмите често мора да се истурат. Овде можете да дознаете како можете да ги имитирате starsвездите и старлетите и кои диети со starвезди треба да ги избегнувате.
Холивудска диета - како функционира?
Холивудската диета е класика меѓу диетите на славните. Јаглехидратите се апсолутно забрането со овој метод на губење на тежината, бидејќи се сметаат за гоење. Наместо тоа, храната богата со протеини треба да биде на менито помеѓу две и четири недели, слична на диетата со протеини. Ова вклучува риба, посно месо, зеленчук, морска храна, јајца, овошје, производи од соја и зелена салата. Сепак, главните протагонисти на холивудската диета се тропско овошје. Овие најдобро се јадат сурови, бидејќи нивните ензими наводно обезбедуваат тенка фигура.
Карактеристично за оваа и за другите starвездени диети: шеќерот, маснотиите и солта се табу. Тестенини, ориз и компири, кои обично завршуваат на чинијата за време на ручекот, исто така не се дозволени во оваа програма за слабеење, бидејќи храната содржи премногу јаглени хидрати. Ако сакате брзо да изгубите тежина, треба да консумирате само 600 до 800 калории дневно од храна со малку маснотии со јаглени хидрати. Бидејќи плодовите се многу ниски во енергија, ова е релативно лесно.
После диетата, ве поздравува јо-јо ефектот
Само тргнете го - така функционира!
Борете се против јо-јо ефектот
Вие всушност може да изгубите тежина брзо користејќи го овој метод. Но, прашањето е, по која цена славните поминуваат низ програмата за слабеење. Бидејќи се трошат само исклучително малку јаглехидрати, постои ризик од симптоми на недостаток. Theвездите честопати имаат грубо будење после диетата со добра причина: Бидејќи исто толку брзо колку што паѓаат килограмите, се враќате - може да имате дури и поголема тежина отколку пред програмата за слабеење. Причината: За време на диетата, телото се преправа дека гладува и потрошувачката на енергија се намалува. Веднаш штом ќе јадете повторно нормално, има повеќе енергија на располагање, која телото ја складира за лоши времиња. Резултат: Маснотијата се враќа! Поради несоодветната покриеност на хранливите материи и заканувачкиот јо-јо ефект, ваквите диети со starвезди не се препорачуваат.
Примери за успешна диета на славните
Дукан диета: протеински производи наместо јаглехидрати
Војвотката Кејт Мидлтон успешно ослабе. На нејзината венчавка со принцот Вилијам, таа се претстави тенка и витка во тесен фустан со принцеза. За совршена фотографија од венчавката, таа мораше да работи напорно: наместо риба и чипс, Британката доби само посно месо, млечни производи и зеленчук неколку месеци. Преку диетата со малку маснотии, богата со протеини според таканаречената диета Дукан, Кејт Мидлтон изгуби цели седум килограми. Сепак, методот со ниски хидрати е погоден само во ограничена мерка за имитација, бидејќи телото во одреден момент протестира. По неколку недели строга диета, треба повторно да започнете да додавате јаглехидрати. Еден протеински ден неделно е идеален на долг рок.
Само тргнете го - така функционира!
Диета со протеини - Брзо слабеење и вкусни рецепти за протеини
Хајди Клум: Диета и вежби за напојување ве одржуваат во форма
Избегнувањето јаглехидрати е типично за диетите на славните. Дури и ако модната икона Хајди Клум држи диета, тестенини, пица и помфрит има малку. Но, тоа не е сè. Секој ден modelвездената манекенка завршува строга програма за обука со нејзиниот личен тренер. Нормалните потрошувачи, само треба да одат во теретана. Оние кои не уживаат да вежбаат сами на машини, исто така можат да присуствуваат на курсеви тука. За многу учесници на курсот, слабеењето работи особено добро со Зумба или чекор аеробик.
Трендистичката диета на вездите: Одете веган
За разлика од Хајди Клум, essесика Симпсон не работи без јаглехидрати, туку производи од животинско потекло, а со тоа и животински масти. По бескрајната тежина напред и назад, пејачката конечно успеа да ослабе. „Оди Веган“ е популарна диета меѓу starsвездите: познати личности како Бијонсе и ennенифер Лопез исто така имаа успех со тоа.
Само тргнете го - така функционира!
Веган: Шпагети Болоњезе без месо
Сепак, бидејќи започнувањето вегански живот не е толку лесно, треба да следите неколку совети. Дури и ако сега има многу вегански производи во супермаркетите и јадења без месо во рестораните, јадењето надвор е сепак најтешко за веганите. Ако ја проучувате храната и научите да готвите и печете, можете да донесете нешто претходно зготвено за да работи со вас. Исто така, треба редовно да ги проверувате нивоата на Б12 за да гарантирате дека диетата без производи од животинско потекло нема да ви наштети. Еден последен совет: вооружете се со потсмев и потсмев од оние околу вас. И покрај зголеменото прифаќање, сè уште има многу критики против оваа диета со starвезди и начинот на живот.
Необични диети на вездите
Ријана и Рита Ора се колнат во шприцови
Секогаш фит и завидна витка, Ријана секогаш им се претставувала на своите обожаватели. Но, очигледно, телото од соништата на starвездата не е случајно, бидејќи пејачката се заколнува на инјекции со витамин Б со цел секогаш вешто да го става на сцена своето добро обликувано тело - предност што ја споделува со моделот и пејачката Рита Ора. Лековите за високи дози на витамини би требало да го стимулираат метаболизмот. Но, дали се навистина препорачливи овие грешно скапи шприцеви, кои сега се сметаат за диети на славни личности? Тоа е сосема друго прашање. Едно е сигурно: за секој што нема недостаток на витамин Б, шприцовите се губење пари, бидејќи воопшто не се од корист при слабеење.
Методот на бруто слабеење на Ким Кардашијан
Само тргнете го - така функционира!
Направете масти од тестенини - вистина или мит?
Ким Кардашијан оди еден подобро кога станува збор за диети кај славните. Таа користи средство за чистење стакла за да изгуби тежина. Добро слушнавте: Сопругата на пејачот Канје Вест прска средство за чистење чаши врз нејзината храна за да не ја јаде повеќе. Ако нема добар вкус, на крај јадете помалку. Доколку оваа логика има смисла, не треба да го имитирате овој метод на слабеење, бидејќи средството за чистење стакла содржи сапун и алкохол и затоа е штетно за здравјето.
Бизарно, иако безопасно: Кристина Агилера се колне во диетата Реики, во која духовните вибрации треба да помогнат да се намали телесната тежина со положување на рацете. Допрете и ослабете? Да беше така лесно, затоа што пејачот - како и многу starsвезди - исто така се придржува до строгиот план на диета и прави јога.
Диети со славни кои се навистина опасни
За да може да се покажува секогаш и секаде со што е можно помалку текстил, Мајли Сирус станува во форма со хормонот за бременост hCG. Но, дури и во Холивуд, диетата на оваа starвезда повеќе не треба да се смета за непроблематична, бидејќи се меша со хормоналната рамнотежа, што може да има сериозни последици. Значи: Држете се настрана од диетата со HCG и губење тежина со хормони воопшто.
Само Парис Хилтон и Линзи Лохан се дури и понесовесни со своите тела, затоа што земаат Риталин, лек кој е одобрен само како анестетик во Германија. Наменет е за луѓе кои страдаат од АДХД, нарушување на дефицит на внимание/хиперактивност. И, како делува лекот кај здрави луѓе? Го ограничува апетитот. Недостаток: Зависност. Диетите на овие славни личности „Риталин“ не само што се целосно луди, туку и опасни.
Аргументи против манијата за слабеење
Голем број на познати личности се вртат околу витката линија. Ако сакате да знаете што значи тоа во бројки, треба да погледнете во модниот свет. Во империјата на модниот цар и слабиот крал Карл Лагерфелд, големината 38 се смета за плус големина. Дури и успешните модели покажуваат дека многу диети за starsвезди не мора да значат и поттик за кариера.
Само тргнете го - така функционира!
Диета со смртоносни гревови
Софи Дал, на пример, се смета за најпознат и најуспешен плус-сајз модел во светот. Уште во 90-тите години таа промовираше долна облека од „H&M“. За жал, славата не ја направи среќна. Целосната жена од 1,80 метри се изгладнувала на 50 килограми - повеќе од бизарните диети на starвездите од холивудското шоу. Таа исчезна како модел со нула големина во нирваната на модниот свет.
Кристал Рен тргна на спротивниот начин и беше многу поуспешен. Поранешно просечно платена, супер тенка кукла, подоцна беше навистина добра во бизнисот во сегментот плус-сајз. Во меѓувреме, Кристал Рен повторно изгуби тежина и е букиран како „нормален“ модел. Значи, пробивот немаше никаква врска со диетата, туку е спротивното.