Диети за слабеење - повеќето од нив се бескорисни, па дури и штетни
Одлични имиња, брз успех за губење на тежината, без јо-јо ефект: ова се само неколку од примамливите атрибути на диетата. Но, која е поентата, каде станува опасно? Совети од експерти.
Шарлатани за слабеење: како можам да ги препознаам? Во Швајцарија, 37% од возрасните се борат со прекумерна тежина.
Пазарот за слабеење цвета неконтролирано. И станува сè потешко да се идентификуваат добрите меѓу огромен број програми за слабеење.
Пазарот за слабеење е профитабилен бизнис со надеж, од кој многумина би сакале да исечат парче и затоа често ги примамуваат со сомнителни понуди. „7 килограми за само 7 дена!“ Многу сомнителни даватели на диети за слабеење рекламираат толку големи ветувања. Но, ваквите диети се осудени на неуспех бидејќи не се погодни за секојдневна употреба.
И ова е важно, бидејќи ако диетата се спроведува само за краток временски период, тежината ќе скокне назад по завршувањето на диетата со глад, често дури и поголема од оригиналната тежина (јо-јо ефект). Диети и производи за слабеење се десетина пара, а нови производи постојано излегуваат на пазарот.
Кој друг има преглед? Со помош на нашата список за проверка, дури и како човек без длабоко познавање на специјалистички науки за исхрана, медицина или психологија, можете да идентификувате сомнителни понуди.
Многу е едноставно: ако некоја од точките наведени подолу се однесува на диета, програма или производ за слабеење, ве советуваме да внимавате. Ако се применуваат неколку точки, се применува следново: „Рацете исклучени“.