Диетите ставени на тест Кој е најдобриот портал за печатот
Слабеењето зависи од вистинската стратегија, бидејќи не секоја диета е соодветна за секој вид. Експерт за исхрана Др. Iseизела Краузе-Фабрисиус внимателно ги разгледува десетте најпопуларни диети во тековниот број на FÜR SIE (број 15/03).
Најголеми шанси за успех имаше големиот тест ЗА ВАС: Губење на тежината со готов за употреба прав (БКМ), диета Гликс, диета со супа од зелка, LowFett30, комбинирање храна и опсег на набудувачи на тежината.
Да изгубите тежина со турбо брзина, со железна дисциплина или со мозок на долг рок? Д-р Краузе-Фабрисиус дава по мерка совети за секој вид на слабеење. „Да се изгуби околу еден килограм неделно е реално и здраво“, нагласува експертот. Дозволени се максимум 1200 калории на ден. „Ништо помалку, во спротивно влегува во игра непријатниот јо-јо ефект“, предупредува Краузе-Фабрисиус. Важно: Користете неколку, но вистинските масти, на пример, маслиново масло.
Диетите како што се „LowFett30“ или „Glyx“ се погодни за секој што сака фиксни правила за исхрана. „Првиот не смее да троши повеќе од 60 грама маснотии дневно, вториот е за правилна комбинација на храна“, вели експертот за исхрана.
Дури и оние кои сакаат да готват и јадат лесно можат да ја добијат фигурата од соништата. Особено е погодна медитеранска кујна со шарени салати, минестрон или лесни јадења од риба и месо.
Вие губите многу тежина со поддршка на курсевите за исхрана на компаниите за здравствено осигурување или наб orудувачите на телесната тежина. „Таму учите да ги менувате навиките на јадење на долг рок, истовремено земајќи го предвид и вашето семејство“, знае експертот.
Оваа порака е бесплатна за објавување, под услов да се признае изворот.
ots оригинален текст: ЗА ВАС
Може да се истражува на Интернет: http://www.presseportal.de
За прашања:
Никола Фајфер
Раководител на Извештајот ЗА ВАС
Тел 040/2717-3517
Факс 040/2717-2090
пошта: [email protected]
Оригинална содржина од: Jahreszeiten Verlag, FÜR SIE, пренесена од вести актуелни