Дигестивен оган - вистинската основа на здравата исхрана - Кристијан Дитрих-Опиц

Секоја храна во светот, со исклучок на свежа вода од кокос, е инхерентно нездрава. Ако треба да внесете храна директно во крвта, последиците ќе бидат крајно негативни со зелени смути, бобинки, диви билки, најдобар зеленчук, зеле, семе од коноп или што и да е.

Само вода од кокос всушност може да се користи како инфузија, како што е познато од островските региони на Јужен Пацифик, каде што тоа се правеше на клиниките во отсуство на инфузиона течност. Тоа е способност на дигестивниот оган, наречен Агни во ајурведската медицина, да ја разградува храната во најмалите молекуларни компоненти и во неспецифична енергија или прана, така што телото може да земе што е од оваа безобразна маса на молекули и енергија/прана тој треба да изгради своја специфична енергија и супстанција. Премалку Агни едноставно значи дека храната задржува премногу од своите специфични својства кога влегува во крвта. Овие специфични својства се соодветни за растението или животното од кое се добива храната, но во многу случаи не е за луѓето.

Вистинската причина за скоро целата нетолеранција на природна храна е слабиот агни.

Не мислам дека не може да се толерира денатурираната индустриска храна, што може да биде совршено здрава реакција. Но, ширењето на проблемите што ги имаат луѓето денес со глутен, млеко, ореви, фруктоза и многу други намирници и нивните состојки не е здраво. Да го земеме модниот тренд на исхрана без глутен како пример: од нејзините претставници често се вели дека модерната пченица има многу повеќе глутен отколку во претходните времиња. Но, дали е тоа навистина точно? Секој што некогаш јадел чист Камут го знае смешниот ефект дека кога ќе го џвакате Камут во одреден момент ќе имате гума за џвакање во устата, што се случува и кога ќе го оставите Камут да 'ртат.

Содржината на глутен во оваа древна пченица, која се одгледуваше во Египет пред илјадници години, е многу поголема од онаа на современата одгледувана пченица.

Антрополошките студии на раните човечки популации покажаа дека по ледените времиња, кога луѓето делумно ги напуштиле шумите поради климатските промени, дивите треви, т.е. дивите архетипи на пченицата, станале главна храна.

Глутенот се состои од две компоненти, глијадин и глутен, кои само се комбинираат за да формираат глутен преку вода. Затоа, брашното што содржи глутен работи само со вода како врзувачко средство; лепливите својства на глутен сè уште не се присутни во сувото брашно. Алфа-глијадинот сега генерално се смета за проблематична супстанца во нетолеранцијата на глутен. Старото диво жито што луѓето го јаделе стотици илјади години има значително поголема содржина на алфа-глијадин отколку современата одгледувана пченица. Со текот на времето, земјоделците претпочитаа големи, скробни зрна кои содржеа помалку протеини, а со тоа и глутен, затоа што беа полесни за собирање. Бидејќи лебот стана најчеста форма на преработка на житни култури во средниот век (дотогаш тоа беше житни житарици, т.е. антички мусли), лепливите својства на глутенот не беа особено барани. Дури и новите сорти пченица во изминатите 100 години, кои ја зголемија содржината на глутен за подобри својства на печење, не можат да одговараат на содржината на глутен во камут и дива пченица.

Со силен Агни, глутен, јаткасти плодови, фруктоза од здраво овошје, суров зеленчук, лектини од семејството на ноќни сенки, мешунки и житарки и многу други вообичаени осомничени во однос на нетолеранција.

Оригинална храна како зајакнувачи на Агни

Оригинална храна, како зеленчук со цврсти семиња, зелени растенија како што се диви билки, ке k, зелена салата од зелена салата, зелена салата од ромаин, градинарски билки, маслинки, ореви, семиња, антички зрна како емер, еинкорн, камут, правопис, овес и млечни производи од животни, трева и сено јадете, чувајте ги своите рогови, во кои младите не се одделуваат од мајката премногу рано, можат да го негуваат телото здраво со силни Агни. Премногу размножена храна, како грозје без семки, овошје што брзо скапуваат од својата незрела состојба без правилно зреење, некои современи видови жито, производи од животинско потекло од несоодветно одгледување на животни можат да имаат директно ослабувачки ефект врз „Агни“. Агни се зајакнува со распаѓање на силна прана, т.е. силна животна енергија на храната, така што телото ја прави својата специфична прана од неа. Ако храната е енергетски слаба од самиот почеток, може да биде лесно да се вари во моментот.

Рафинираниот шеќер сам по себе е лесен за варење, но го ослабува варењето како ретко кој друг.

Варената храна е полесно да се вари кога агните се веќе слаби, но силните агни добро се сложуваат со суровата храна. Агни е како мускул на кој му треба активност за да се зајакне. Оригиналната храна е важна, од една страна, да додаде прана и микроелементи во телото и, од друга страна, да ги сигнализира Агни дека има што да се направи.

Студија од 2013 година објавена во Европскиот журнал за клиничка исхрана ги спореди ефектите на камут и модерната пченица врз маркерите на воспаление во телото кај здрави луѓе без чувствителност на глутен или други дигестивни проблеми (т.е. релативно добар „Агни“). По осум недели, групата што јадела камут покажала 50% намалување на воспалителните параметри во крвта во споредба со контролната група што јадела модерна пченица со половина глутен. Ова покажува колку оригиналноста на храната и јачината на Агни одредуваат како се обработува очигледен негативец како глутен. Ако спроведете такво истражување со луѓе кои веќе страдаат од Лики Гут, т.е. многу слаб Агни, резултатите веројатно би биле различни.

Силна животна енергија = силен Агни = нема зависности од храна

Сепак, употребата на оригинална храна сè уште не е доволна за да се обезбеди силен Agni. Ретко кој во денешниот западен свет пораснал исклучиво на здрава храна, поголемиот дел од денот го поминува во природа и со физичка активност. Овие фактори ќе доведат до фактот дека сопствената животна енергија воопшто и дигестивниот пожар Агни особено ќе бидат секогаш силни. Но, повеќето од нас веќе значително ја ослабија својата дигестивна енергија преку претходни навики на јадење, многу седење на столови и поминување време во затворени простории, така што итно е потребна регенерација и реанимација. Гледам дека рестриктивните форми на исхрана, како што се глутен, без исклучиво сурова храна или избегнување на сурова храна, силно намалување на овошјето, итн. Се несоодветни за решавање на проблемот со слабиот Агни. Ако ми се атрофирани мускулите, можеби ќе треба да избегнам одредени движења за кратко време за да не му наштетам на моето тело, но сè помалку движење не е решение.

Во пракса, јас често забележувам дека кога луѓето почнуваат да јадат диета без глутен или се воздржуваат од фруктоза поради лошо варење, црево што пропушта и други проблеми, тие се чувствуваат подобро за кратко време, но по некое време се појавуваат нови нетолеранции. Во одреден момент, диетата се состои од многу долг список на забрани.

Друг проблем со слаба животна енергија и слаба агни е што го прави јадењето многу привлечно за да се маскира моменталната енергетска состојба. Кога луѓето јадат без вистински глад од досада, фрустрација или страст, во основа се обидуваат да компензираат за иритација во нивната животна енергија. Јадењето премногу, дури и најдобрата оригинална храна, ќе биде штетно за варењето и здравјето. Друга причина за нетолеранција на глутен е тоа што луѓето денес јадат ролни леб наутро, тестенини напладне, торта попладне и леб навечер. Во античко време, житото што се собирало во лето и есен претставувало зимско снабдување. Овошјето најмногу се јадеше во лето, а јаболката се чуваше за есен и зима. Денес луѓето страдаат од нетолеранција на фруктоза затоа што секогаш има сè во овошјето, без разлика дали е во сезоната или не.

Но, прејадувањето и незадоволството од телото, што создава повеќе апетит отколку што е добро за нас, се едноставно симптоми на слаба животна енергија. Затоа, врвната дисциплина за зајакнување на нашиот дигестивен оган ја зајакнува животната енергија воопшто.

Lifeивотната енергија доведува до здрава исхрана со добро варење

Свесен сум дека се повторувам на темата животна енергија, но има добри причини за тоа. Сè уште гледам многу луѓе кои се обидуваат да ги стават своите проблеми со исхраната под контрола само преку диета. Ова потоа доведува до многу ограничувачки форми на исхрана, многу лекови, од кои некои работат, а други не, но пред сè до незадоволителни резултати.

Потребна ни е силна животна енергија што води кон силен Агни, за да можеме да не храниме здраво.

Со слаб Агни сме многу подложни на чисто задоволство во јадењето, фрустрација во јадењето, хипогликемија, лошо варење на храната, спукан црево, нетолеранција или едноставно не толку добри резултати и покрај многу добрата диета.

Туммо како најефективен влез во посилна животна енергија

По неколку децении споредување и проценка на различни методи за зголемување на животната енергија, Туммо е од особена вредност за мене од следниве причини:

Меѓу навистина ефективните методи, туморот е невообичаено лесен за учење. Викенд е доволен за ова. Значи, ако барате многу ефикасен вовед во посилна животна енергија, ќе се најдете тука со малку напор и многу профит.
Туммо го решава најважниот проблем на денешницата за здраво варење, здрав имунолошки систем и општа еластичност на стресот: регулација на температурата на организмот. Просечната телесна температура кај луѓето се намали за 0,5 степени во последните 50 години. Со хронична под-температура внатре во телото, која не се менува дури и со најжешките временски периоди, агни се слаби, гастрин, најважниот дигестивен хормон не е доволно формиран. Туммо ја регулира внатрешната телесна температура, што истовремено нè прави поотпорни на надворешниот студ и топлина.
Tummo го намалува воспалението во телото.
Туммо го подобрува транспортот на кислород од крвта до клетките.
Tummo го зајакнува Agni побрзо и поефикасно од кој било друг метод познат за мене.

Ако и онака сме подготвени да го ставиме здравјето во наши раце и да се грижиме за исхраната, има смисла да се постави основа за здрава исхрана во сопственото тело. Ова се состои од силен Агни и генерално силна животна енергија. Исхраната не е тука за да ја зајакне нашата животна енергија, туку за да биде естетско задоволство засновано врз веќе силна животна енергија, што дополнително ја оживува нашата енергија. На овој начин стануваме ослободени од согледување на исхраната како решение за проблем и здравиот начин на живот станува повеќе сензуална уметност и естетика.

Зајакнете го агни со протеази

Додека киселината во желудникот создава соодветна средина за варење на протеините, протеазите - ензими кои ги разделуваат протеините - ја преземаат задачата да ги разградат протеините во пептиди (пократки синџири на аминокиселини) и потоа да ги разложат на одделни аминокиселини.

Сите сопствени дигестивни ензими на телото, вклучувајќи ги и протеазите, се произведени од панкреасот.

Нашиот современ начин на живот - многу жито, премногу концентриран протеин во форма на месо, јајца, млечни производи и за вегани во форма на производи од соја, сеитан, лупин протеин предизвикува ситуација во која човечкиот панкреас треба да обезбеди многу повеќе дигестивни ензими отколку под сосема природни Условите за живот би биле такви. Затоа, доаѓам до заклучок дека нашиот панкреас е целосно презаситен со модерниот начин на живот.

Значи, ако сакате да го поддржите вашето тело во користењето на диетални протеини, ве советувам да земате и протеази како додаток во исхраната.

Компанијата ОИАИО нуди особено висококвалитетен производ за значително подобрување на варењето на протеините: Овој производ содржи концентрирани протеази од овошје и цинк во лесно асимибилна форма. Како микроелемент, цинкот е особено важен за развој и искористување на ендогени протеини. Бидејќи недостатокот на цинк е многу распространет, овој микроелемент идеално ги надополнува ензимите што ги содржи, што создава услови за протеините во храната ефикасно да се разделат во дигестивниот тракт, а потоа да се соберат во телото за да се формираат сопствени протеини на организмот.

Што додаток во исхраната со протеази може да постигне

Со земање дополнителни протеази, се постигнуваат три многу важни здравствени ефекти:

Протеините се разложуваат на аминокиселини поефикасно.
Телото исто така може добро да се снабди со умерени количини на протеини и да се избегне проблемот со складирање на протеини.
Помалку несварен протеин влегува во средина и пониско
Дел од тенкото црево, а потоа во дебелото црево, што избегнува проблеми како што се спукан црево и негативни ефекти врз флората на цревата од гнилостните процеси.

Мојата нова книга „Оптимизаторот на протеини е тука“!

Доколку сакате подетално да ја запознаете темата за варење на протеини, вклучително и улогата на протеазите, би сакала да ве упатам на мојата нова книга „Оптимизаторот на протеините“.

Ако сакате да дознаете повеќе за книгата, разгледајте ја поврзаната веб-страница. Овде можете да очекувате препораки, примероци за читање, бесплатно преземање рецепти со 10 рецепти за протеинска моќност и многу повеќе: