Колона Како работи Зимата ве прави силни! Спорт - Тагесшпигел Мобил
Во зима се чувствувате поранливи како тркач. Но, токму тоа е местото каде што можете да извлечете многу сила, открива нашиот колумнист.
Францускиот писател и филозоф Албер Ками еднаш рече: „Дури во мртвата зима сфатив дека има непобедливо лето во мене“.
Секој што се плашел од зимата како тркач до сега, можеби дури и останал на троседот, кој како не-тркач не можел да го надмине послабото јас во зима, треба да му каже: Алберт Ками рече сè како што треба. Секој што има малку храброст од сега до март, кој е на пат сега, ќе го почувствува летото. Внатрешното лето. Кога сонцето изгрева над градот, нивите и шумата наутро, кога студениот воздух го пресекува синото небо, низ белите дробови тече сосема поинаков кислород. Оној што оди директно во срцето, ако може да го дозволите тоа. Секако, точно е дека трчањето во зима го зајакнува имунитетот. Секако, вистина е дека вежбањето и светлината добро делуваат против депресија во време кога е многу темно и дека телото согорува повеќе калории на студ. Но, тоа не е ново. И тоа навистина не е важно.
Природата е најдобриот учител
Ками не беше тркач. Но, Ками рече нешто за тоа што е можеби најважната причина за трчање во зима. Заради студот, многу појасно го перцепираме нашето тело. Ние се чувствуваме поранливи, нашите сетила се почувствителни. И токму тоа е поентата: мора да има овие ранливи и чувствителни моменти за да се добие внатрешна сила. Овие моменти ве прават силни за сè што следи. За природата, зимата е време за размислување. Време е да се преуредите, да ги наполните батериите. Природата паузира, старото останува зад себе за да може да се роди новото. Дрвјата никнуваат однатре во пролет. Природата се буди претпазливо и внимателно. Ние сме само дел од тоа. И, за жал, премногу често го игнорираме она што ни го покажува природата. Во основа е најдобрата наставничка, да се вратиме на тоа. И повторно ориентирајте се на тоа.
Внатрешното лето може да предизвика зависност
Ако сакате да бидете силни на пролет, посилни од кога било, и физички и психички, дојде време за вас. Само сега. И времето до пролетта е прекрасно патување. Оној што не е за заострување. Станува збор за чувство на внатрешната топлина повторно низ студот. Или да го доживеам одново. Оној што не е за поставување на најдобрите времиња. Станува збор за користење на тишината на зимата додека трчате. За да ги наполните батериите преку движење. Оние кои можат да се вклучат ќе трчаат почесто од кога било во зима. Бидејќи внатрешната топлина, внатрешното лето, може да предизвика многу зависност. Пред сè, може да стори една работа: да ве направи среќен. Така функционира.
повеќе на оваа тема
Темнина и студ Берлинската зима, astвер
Мајк Клајс води агенција за комуникации и брендирање во Келн и пишува за трчање тука секој четврток.