Дијабетес Нередовните оброци го зголемуваат ризикот

Време на читање: минута За прв пат е јасно докажано дека ризикот од дијабетес и зголемено ниво на липиди во крвта се зголемуваат со нередовни оброци. Ова е резултат на студија на истражувачи од шведскиот институт Каролинска.

Дијабетес: Нередовните оброци го зголемуваат ризикот

Во јуни 2008 година, истражувачите објавија во списанието Дебелина дека учесниците кои јаделе три оброци на ден редовно, имаат 35% помал ризик од развој на дијабетес. Вкупно 3.600 учесници беа испитани и интервјуирани за студијата.

Причината зошто учесниците кои рекоа дека често прескокнуваат еден од трите оброци имаат толку многу зголемен ризик од дијабетес веројатно се должи на високиот скок на шеќер во крвта што се активираат од поретки, но поголеми оброци.

Уште еднаш се покажа дека не е важно само што јадете, туку и кога. Се препорачуваат најмалку три оброци на ден. Дури и ако времето е од суштинско значење, не треба да го пропуштате појадокот, бидејќи рамномерниот метаболизам зависи особено од овој оброк.

Фото кредит: neirfy/stock.adobe.com

ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!

Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):

---