Дијабетес тип 2 - Што вели Доктор Мобиле
Дијабетесот е една од најчестите болести на човештвото во моментот, иако не е заразна, но има ендокрини корени. Ова влијае на целиот метаболизам и може да доведе до исклучително сериозни компликации.
Очите, бубрезите, нервите и крвните садови можат да се разболат. Карактеризиран со недостаток на инсулин кој го лачи организмот, дијабетесот е хронично заболување што во 2000 година броеше во Романија над еден милион заболени Ниту иднината не звучи подобро, бидејќи до 2030 година се проценува дека бројот на пациенти ќе се зголеми двојно.
Дијабетес тип 2 се чини дека е најчестата гранка на оваа состојба, која се карактеризира со метаболички абнормалности, особено кај јаглехидратите. Панкреасот повеќе не лачи доволно инсулин и со тоа повеќе не обезбедува енергија на клетките.
Инсулинот исто така складира вишок инсулин во мускулите, масното ткиво и црниот дроб, а кога тој нема, нивото на шеќер во крвта се зголемува многу над нормалните граници.
Спречувањето на оваа болест може да се направи најлесно, според д-р Богдан Макадон, специјалист по интерна медицина, со редовна контрола на гликозата во крвта. Така, може да се преземат мерки за да се спречи појавата на болеста, и ако се открие во раните фази, пред да влијае на други органи, пациентот може да го продолжи својот нормален живот, почитувајќи некои правила на исхрана и вежбање наменети да ги задржат нивото на шеќер во крвта под контрола.
Фактори на ризик
- семејна историја: ако роднини од прв степен, како што се родители, браќа и сестри, страдале од дијабетес, лицето е поверојатно да развие иста состојба;
- жени кои родиле дете со премногу прекумерна тежина или кои имаат историја на гестациски дијабетес (се јавува после бременост) имаат зголемен ризик;
- синдром на полицистични јајници;
- староста е фактор на ризик, но сега се повеќе деца страдаат од дијабетес тип 2 поради недостаток на спортски активности и нездрава исхрана;
- прекумерната тежина е многу опасна на која било возраст.
Првите знаци на дијабетес, откако нивото на шеќер во крвта ќе се зголеми доволно за да може лицето да стане свесно дека нешто не е во ред со нивното тело, се следниве:
- мокрење во поголеми количини;
Покрај тоа, во малку понапредните фази на болеста, може да има:
- чести инфекции и потешко зараснување на раните;
- мала вкочанетост во горните и долните екстремитети;
- инфекции на уринарниот тракт или вагинитис.
- здрава исхрана, со многу овошје и зеленчук, цели зрна. Треба да се избегнува вишок црвено месо, слатки, брза храна и газирани пијалоци.
- редовно вежбање: секој ден треба да вежбате најмалку 30 минути. Избегнувајте исцрпеност, се што ви треба е кардио вежби. Можете да започнете со одење, а потоа да се обидете да трчате, да возите велосипед, да пливате.
- одржување на телесната тежина во нормални граници: со здрава исхрана и редовно вежбање, оваа состојба не е многу тешко да се постигне.
Користете ја табелата за мерење на индексот на телесна маса за да видите во која категорија спаѓате.
По 45-та година од животот, ризикот од развој на дијабетес значително се зголемува, па затоа се препорачува да се утврди гликемискиот индекс најмалку еднаш на секои 3 години. Особено внимателни треба да бидат луѓето кои страдаат од хипертензија или имаат високи нивоа на холестерол.
Оние кои откриле дека веќе страдаат од дијабетес, треба да земат малку безбедносни мерки покрај здравите луѓе. Овие вклучуваат:
- администрација на мала доза на аспирин за да се спречат кардиоваскуларни проблеми;
- ако вашиот лекар смета дека е соодветно, можеби ќе ви требаат лекови за контрола на крвниот притисок и холестеролот;
- периодичен офталмолошки преглед;
- избегнување на рани кои можат да бидат многу тешки за заразување или заздравување;
- ако пациентот пуши, тој мора да се откаже од оваа навика што е можно поскоро,
бидејќи тутунот ги зголемува компликациите на дијабетисот.