Дијабетесот предизвикува хаос кај Романците
Автор: SandraSălăgean/Датум на објавување: 14-11-2018 00:11
Светскиот ден на дијабетисот (ОМБ) се одржува секоја година на 14 ноември, на иницијатива на Меѓународната федерација за дијабетес (ИД), со поддршка на Светската здравствена организација (СЗО). Овој ден е одбележан на меѓународно ниво од сите здруженија членки на ИД, давателите на здравствени услуги и луѓето погодени од дијабетес, претставувајќи ја најголемата информативна кампања во светот за оваа болест.
Во моментов, има над 425 милиони луѓе (20-79 години) кои живеат со дијабетес ширум светот. Повеќето со дијабетес тип 2 (352 милиони), што може да се спречи преку редовна физичка активност, здрава, урамнотежена исхрана и промовирање на здрава животна средина.
Скоро 2 милиони возрасни дијабетичари во Романија
Според студијата ПРЕДАТОР „Преваленца на дијабетес и предијабетес кај возрасна популација во Романија“: во 2017 година кај возрасна популација од 14382000 се регистрирани 1785300 случаи на дијабетес кај возрасни на возраст помеѓу 20 и 79 години, со преваленца на болест од 12,4%; На врвот на регионите со најмногу дијабетичари е регионот Јужна Мунтенија, каде има преваленца на дијабетес од 13,39%, проследено со регионот Букурешт-Илфов, со преваленца на дијабетес од 12,79%, Северо-источен регион (12, 38%), регионите на Јужна Олтенија (12, 1%), Северо-Запад (11, 69%) и Југо-Исток (10,44%); региони со најмалку дијабетичари се Западниот регион (8,2%) и Центарот (9,99%). Бидејќи во многу случаи дијабетесот останува недијагностициран, бројот на луѓе со дијабетес може да биде многу поголем.
Нова кампања
Темата на кампањата за 2018-2019 година е „Семејство и дијабетес“. Избран е период од две години за усогласување на кампањата со тековниот стратешки план на ИД и за олеснување на планирањето, спроведувањето, промовирањето и учеството.
Материјалите и акциите што ИД ќе ги спроведе во текот на две години од кампањата ќе имаат за цел: подигнување на свеста за влијанието на дијабетисот врз семејството и мрежата за поддршка на погодените и промовирање на улогата на семејството во управувањето, грижата, превенцијата и образование за дијабетес.
Семејствата играат клучна улога во решавањето на модифицирачките фактори на ризик за дијабетес тип 2 и треба да имаат корист од образованието, ресурсите и околината потребни за здрав начин на живот.
Како да се намали товарот на дијабетес?
Едноставните мерки за живот се покажаа ефикасни во спречување или одложување на појава на дијабетес тип 2.
Да се достигне и одржува нормалната телесна тежина;
Бидете физички активни - најмалку 30 минути редовна активност, умерен интензитет во повеќето денови; потребна е поголема активност за контрола на телесната тежина;
Јадете здрава храна, избегнувајте шеќер и заситени масти;
Избегнувајте тутун - пушењето го зголемува ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести.
Зеленчук, ореви и бело месо
Препораките на Меѓународната федерација за дијабетес (ИД) за здрава исхрана за општата популација се како што следува:
Изберете вода, кафе или чај наместо овошен сок или други пијалоци со шеќер. Јадете најмалку три порции зеленчук секој ден.
Јадете до три порции свежо овошје секој ден.
Изберете закуски, парче свежо овошје или незасладен јогурт.
Ограничете ја потрошувачката на алкохол на максимум два стандардни пијалоци на ден.
Изберете бело месо, пилешко или морска храна наместо црвено или преработено месо.
Изберете путер од кикирики наместо чоколадо или џем.
Изберете леб, ориз, интегрални тестенини, наместо леб, ориз, тестенини од бело брашно.
Изберете незаситени масти (маслиново, канола, пченка или сончогледово масло) наместо заситени масти (путер, гри, кокос или палми).
Наши препораки
Заменикот на ПСД, Себастијан Раду е хоспитализиран во Централната воена болница во Букурешт, префрлен од…
Таков случај неодамна беше изнесен пред ирските судови.