Дијагноза на лизгав диск - што значи тоа за погодените

Нашиот 'рбет не одржува исправено и е централен елемент на нашите коски. Се состои од индивидуални пршлени кои се поврзани едни со други со 23 еластични интервертебрални дискови. Но, што ако се стврднат или станат кршливи? Самата идеја е болна. Затоа, денес би сакале да ви дадеме неколку важни информации, како и ризици и превентивни мерки за оваа честа болест: хернијален диск.

Ова е причината зошто интервертебралните дискови се толку важни

Интервертебралниот диск може да се смета како еден вид гел-перница која делува како амортизер помеѓу два пршлени. Се состои од внатрешно желатинозно јадро (јадро пулпосус), кое нормално впива многу течност од околното ткиво. Тој е мек и, благодарение на еластичноста, може да ги апсорбира вибрациите помеѓу телата на 'рбетниците и рамномерно да го дистрибуира притисокот низ целиот' рбет. Geелатинозното јадро е опкружено со потежок раб на сврзно ткиво - прстен со влакна - што го стабилизира интервертебралниот диск.

Обично седиме и стоиме многу во текот на денот. Како резултат на тоа, пршлените се притиснати заедно и желатинозното јадро полека ја губи течноста под притисок. Кога лежиме ноќе и повеќе нема притисок врз пршлените, јадрото на интервертебралниот диск може повторно да цица. Оваа рамномерна промена помеѓу притисокот и олеснувањето е важна за здрав интервертебрален диск.

Што се случува со дискус на хернија?

Пред хернијалниот диск, јадрото желе прво го притиска влакнестиот прстен, што е познато како издаденост и обично не предизвикува никаква болка. Ако јадрото потоа го пробие својот заштитен стабилизатор, желатинозната маса се појавува во насока на 'рбетниот канал и го притиска околното нервно ткиво. Во овој случај постои таканаречен пролапс, хернијален диск. Ова исто така ја објаснува терминологијата, бидејќи повредата што обично се нарекува хернијален диск не значи настан, туку дека делови од интервертебралниот диск буквално паѓаат напред.

Хернијалниот диск може да се појави во различни делови на 'рбетот:

Во 90 проценти од случаите, тоа се случува во областа на лумбалниот пршлен, т.е. во долниот и обично најтешко наполнетиот дел од 'рбетот. Нервите таму се нарекуваат 'рбетни нерви и го поврзуваат' рбетниот мозок со нашите нозе, меѓу другото. Затоа многу луѓе погодени ги опишуваат симптомите на хернијален диск со силна болка или вкочанетост што може да зрачи во стапалата (ишијас).

Цервикалниот 'рбет е поретко погоден, а истото се забележува и во рацете. Хернијалните дискови во торакалните пршлени можат да бидат дури и без симптоми и обично остануваат незабележани.

Кога постои ризик од хернијален диск?

Ризикот од хернијален диск е најголем кај постарите луѓе, бидејќи желатинското јадро може да складира се помалку вода со возраста. Станува помалку еластичен и прстенот на влакната станува порозен и добива мали пукнатини. Причината тука е абење и солза.

Сепак, помладите можат да бидат засегнати и доколку веќе постои генетска предиспозиција или ако 'рбетот е трајно изложен на прекумерен или неточен стрес. Затоа, ризични групи се луѓе со прекумерна тежина, кои работат многу во седечка положба, кои исто така се движат премалку или кои често мораат да креваат и влечат силно.

Што се случува по „дијагнозата на хернија на дискот“

Ако се сомневате во хернијален диск, треба да одите директно на лекар, кој потоа обично се упатува на специјалист, како што е ортопедски хирург. Тие ќе направат тесно испитување на 'рбетот и ќе проверат дали се присутни типични симптоми како што се вкочанетост и болка. Само 15 проценти од случаите со болки во грбот имаат хернијален диск. Во другите случаи, лошо држење на телото или недостаток на вежбање обично се причините. Ако, според мислењето на специјалистот, интервертебралниот диск најверојатно има хернија, обично се прави скенирање со МНР (томографија со магнетна резонанца) или КТ (компјутерска томографија). Ова е единствениот начин да се постави сигурна дијагноза и да се нарача соодветна терапија.

Дијагнозата на хернијален диск не значи автоматски дека е неопходна операција. Ако и покрај болката, некој чувствува секаква сила и чувство во екстремитетите, засегнатите често може да се третираат со лекови и физиотерапија сè додека интервертебралниот диск не „падне назад“ самостојно. Хируршката интервенција обично се смета само ако нервите погодени од хернијалниот диск биле премногу сериозно стегнати или дури и оштетени. Ова откритие се нарекува синдром на кауда еквина и може да се манифестира, меѓу другото, преку акутна парализа или нарушувања на функцијата на цревата или мочниот меур (инконтиненција).

Важно:

Ако хернијалниот диск не е акутен подолго време, треба - во консултација со лекарот - да практикувате само олеснување на движењата или спортови за рехабилитација. Во повеќето случаи, процесот на лекување започнува по четири до шест недели. Потоа, можете повторно да започнете со мерки за градење мускули, како што се активирање на физиотерапија - се разбира според рецепт на лекар - и зголемено оптоварување на интервертебралниот диск.

Така можете да избегнете хернијален диск

Текот од почетната издаденост до вистинскиот хернијален диск ретко излегува од сина боја. Најчесто тоа е долг процес, назначен со благи симптоми како што се болки во грбот. Доколку се појават овие, знаците за предупредување треба сериозно да се сфатат рано и да се преземат превентивни мерки.

Општо, важно е да се избегне прекумерно и еднострано напрегање на грбот. Ова, меѓу другото, вклучува и работно место во канцеларијата со флексибилна положба за седење, како што се работни маси прилагодени на висина или ергономско седење. Избегнувањето на прекумерна тежина и многу вежбање имаат корист и за здравиот 'рбет. Овде се особено погодни активности наклонети кон грбот, како што се возење велосипед или пливање, бидејќи тие не само што го олеснуваат 'рбетот, туку ги зајакнуваат и мускулите на грбот. Ова одзема многу напор од интервертебралните дискови.

Дали сте обрнале внимание на сè и дали сè уште забележувате симптоми? Специјални масти за грбот може да ја ублажат првата болка тука. Можеби во овој случај има лошо држење на телото или душекот не е вистинскиот. Понекогаш префрлањето на ортопедска перница може да помогне. Ако се сомневате, тогаш треба да побарате совет од ортопедски хирург.

Вежби и совети за секојдневниот живот

Следните вежби наклонети кон грбот ја промовираат силата и флексибилноста на грбот и лесно може да се интегрираат во нормалната дневна рутина:

Тешките работи треба да се подигнуваат само со исправен грб, клекнат на колена.
На пример, ако носите дома за шопинг, треба да ја распределите тежината на двете страни со цел рамномерно да ја вчитате 'рбетот.
Четкањето на забите со една нога промовира координација и го зајакнува мускулно-скелетниот систем.
Работа во канцеларија? Редовно истегнување, промена на седечката положба по 30 минути и правење неколку чекори од сега и тогаш може да спречи болка во грбот.

Се надеваме дека сè уште немате искуство со хернијален диск.

↑ Хернијален диск: симптоми, дијагноза, терапија apotheken-umschau.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ Лизгав диск: вежби наместо операција ardmediathek.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ хернијален диск informatealth.org. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ Спречување на лизгачки диск hkk.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ Лизгав диск: вежби наместо операција ndr.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ Лизгав диск - знак на истрошеност и абење на pflegewelt.axa.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ хернијален диск ruecken-zentrum.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
↑ Малото задно училиште за секојдневниот живот vigo.de. Преземено на 11 октомври 2018 година
Her Хернија на дисковите објасни за 3 минути youtube.com. Преземено на 11 октомври 2018 година

ksb_beitragsbild_ хернијација на хернијација на 'рбетниот диск_инфографски: тим на Крјутерхаус
пролапс на ksb_beitragsbild_ 'рбетниот диск: Тимот на Крјутерхаус

Прегледите за производи се собираат од нашиот партнер