Дијализа и губење на тежината ДОЛИ Форум Дијализа преку Интернет
Дијализа и слабеење? 01 март 2002 07:04 # 2637
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Одг: Дијализа и слабеење? 01 март 2002 година 3:24 часот # 2652
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Одг: Дијализа и слабеење? 02 март 2002 13:01 # 2673
Би сакал да разговарам со тебе за тоа. Еве ја мојата адреса за е-пошта:
Ме интересира што јадете во текот на денот и колку од тоа.
Бидејќи јас апсолутно не сум спортист, тоа не ги олеснува работите.
Би бил среќен да слушнам од тебе или да прочитам од тебе наскоро.
Со почит
кори
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Одг: дијализа и слабеење? 02 март 2002 13:01 # 2674
Би сакал да разговарам со тебе за тоа. Еве ја мојата адреса за е-пошта:
Ме интересира што јадете во текот на денот и колку од тоа.
Бидејќи апсолутно не сум спортист, тоа не ги олеснува работите.
Би бил среќен да слушнам од тебе или да читам од тебе наскоро.
Со почит
кори
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Одг: дијализа и слабеење? 04 март 2002 година 11:48 часот # 2696
Здраво Кори,
Како прво, на пациентите со дијализа им е дозволено да губат телесната тежина само многу бавно со истовремено зголемување на физичката активност (иако не сакате да се движите, треба да внимавате на ова). Ако само го ограничите внесувањето храна, многу е можно да не внесувате доволно витамини и елементи во трагови. Покрај тоа, телото ги намалува своите енергетски барања кога храната е ограничена и губите малку или воопшто не губите тежина и покрај помалото внесување на храна. Понатаму, кога се намалува внесувањето храна, мускулната маса прво се користи за да се обезбеди енергија пред да се расипат резервоарите со маснотии. На сите овие механизми може да им се спротивстави само со умерено ограничување на исхраната и истовремено зголемено вежбање.
Бидејќи вечерниот оброк обично повеќе не е потребен за физички активности, советот е да не јадете ништо по 17:00 или 18:00 часот сè додека не сте дијабетичари. Исто така, ве советувам да престанете да збогатувате со крем, крем фрајше и слично, како и со алтернативи на крем/вода за време на намалувањето на тежината и наместо тоа да користите 1 до 2 лажички висококвалитетни растителни масти како масло од репка или маргарин богати со незаситени масни киселини по оброк. Во однос на јаглехидратите, треба да изоставите целиот шеќер и слатки. Кога станува збор за производи од месо и колбаси, важно е да изберете исечоци со малку маснотии, како што се градите од мисирка и пилешки гради или варена шунка. Ако рибата е на менито, дефинитивно можете да ги користите масните сорти, но растителното масло треба да се изостави од овој оброк.
Ако го земете на ум целиот овој совет и ништо не е во ред со вашата тежина, ве советувам да изготвите дневник за исхрана и да го процените за да утврдите како можете да ја обликувате вашата исхрана за да ја постигнете целта. Сепак, би сакал да истакнам дека пациентите со дијализа имаат подобри долгорочни прогнози ако се малку над нивната идеална тежина.
Б. Глупости
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.