Дијареа во Бали Треба да го знаете тоа за стомакот на Бали

Планирање на патување преку Бали е одлично. Има толку многу што да се види, но честопати ќе ве спречи (предвидлив, но крајно непријатен) „придружник на патувањето“ познат како Балиски стомак, дијареја во Бали.

Дијарејата на Травелер не е нов концепт и за разни земји каде што е особено честа појава кај туристите има интересни имиња како „Одмаздата на Монтезума“ за Јужна Америка или „Делхи стомак“ за Индија. А за Бали само Бали стомак (стомакот на англиски значи „стомак“.)

На крајот на краиштата, тоа е само патничка дијареја и во Бали. Според Болница БИМЦ Половина од сите туристи добиваат стомак на Бали. Како можете да го предвидите ова и што треба да направите веднаш кога ќе забележите дека нешто се ближи, сега е достапно овде.

Забелешка: Овој напис не претставува медицински совет. Јас само составив информации.

**** Овој напис претставува несакано рекламирање со атрибуција. Исто така, содржи таканаречени придружни/рекламни врски, кои се обележани со sterвездичка (*). Ако кликнете на него и купите нешто преку овој линк, ќе добијам провизија (без дополнително наплата за вас) што ќе можам да ја користам за да го задржам овој блог на Интернет. Како партнер за рекламирање, заработувам од квалификувана продажба. ****

Кои се симптомите?

Веднаш ќе забележите кога стомакот на Бали е заостанат. Не можете да го игнорирате тоа. Пред и за време на ненадејната, честа, водена столица, може да се случи следново:

Слабост, малаксаност
Гасови, грчеви и болка
Гадење и/или повраќање
Итност/фреквенција при одење во тоалет
Малку зголемена температура

Според Апотекен Умшау, дијарејата е дефинирана како „столче што се јавува повеќе од три пати на ден кај возрасни, се зголемува во количина и/или е тенка“. Колку е полоша дијарејата, толку почесто одам во тоалет.

Самото одење во тоалет е досадно - особено ако сакате патување и не сакате да бидете врзани за тоалетот. Но, особено на Бали, многумина се целосно исцрпени, некои дури завршуваат и капе во болница.

Тропската топлина го прави своето за да дехидрира.

Колку трае дијарејата на балискиот патник?

Обично ова треба да престане по 24 часа. Но, ако е потежок Балискиот стомак, тоа може да трае неколку дена. За мене секогаш беа околу три.

Исто така се случува некои луѓе да се чувствуваат слаби и истоштени по една недела и да зборуваат за болка во стомакот.

Што е различно од труење со храна?

Патувачката дијареа и труење со храна имаат слични симптоми, но се сосема различни. Дијареата е многу побрза и не е толку лоша како труењето со храна.

Труење со храна може да добиете од храна што ја расипале бактериите. Бидејќи е топло на Бали, а водата од чешма не е секогаш безбедна за пиење, бактериите можат побрзо да се провлечат во свежи, неварени јадења. (Повеќе за опциите за превенција подолу.)

А потоа, тука се заразни дијарејални заболувања (Гастроинтестинален грип или дијареа со повраќање) предизвикани од вируси, бактерии или паразити. Ова може да ти се случи и на Бали. (Многу иселеници често одат на специјални диети за чистење дизајнирани да го испуштаат стомакот.)

Во случај на труење со храна, покрај дијареја, грчеви и замор, имате и вртоглавица и повраќање, немате апетит, па дури и имате лесна треска со главоболка. Исто така е можно да се најде слуз, крв или гној во столицата.

Сето ова не е убаво, но треба да стивне по три дена. Сè што ви треба е одмор во кревет и многу вода и електролити.

Каде станува опасно

Ако не се чувствувате подобро по неколку дена, ако ситуацијата дури и се влоши или сте екстремно дехидрирани, важно е да одите на лекар. На Бали често е подобро да се оди директно на клиника, како што се болницата Силоам, БИМЦ Убуд или БИМЦ Силоам Нуса Дуа, Да оди.

Тогаш ќе ви бидат дадени вистинските лекови и може да ве стават на ИВ. Дефинитивно не чекајте до Германија! Вие не сакате да летате така и локалните лекари знаат многу подобро за стомакот на Бали.

Покрај тоа, ваквиот инцидент ќе биде покриен со вашето патничко здравствено осигурување. Треба да ги поставите парите на лице место, да ја чувате сметката и потоа да ги предадете дома или преку Интернет за да побарате враќање на средствата.

Како да го добијам стомакот на Бали?

Ова може да биде поврзано со слаб имунолошки систем. Ако сте дијабетичар, имате имуносупресија, имате воспалително заболување на дебелото црево или земате блокатори на киселина, вие сте поранливи на ова.

Исто така, наглите климатски промени можат да ве направат поранливи. На пример, ако вашиот лет не беше одамна. Или, ако сте се претерале - како пешачење по Агунг на еднодневно патување од Убуд.

Но најмногу е виновен оброкот или пијалокот. Не треба да пиете вода од чешма на Бали, освен ако не е вграден посебен филтер и ви е експлицитно кажано дека е безбеден. Ова е случај во повеќето хотели и вили. Но, тие исто така обезбедуваат дополнителна вода за пиење.

Тоа значи: всушност треба да избегнувате четкање на забите со вода од чешма. Ако излезете да јадете и јадете неварена храна (веганската кујна е супер популарна и се нуди во многу ресторани во Кангу), тогаш вашата храна можеби стапила во контакт со вода од чешма и не била правилно исушена.

Или имате пијалок со коцки мраз. „Добрите“ коцки мраз се направени машински и имаат дупка во средината. Понекогаш тие се прават со вода од чешма и така можете да стапите во контакт со патогени дијареи на Бали.

Сторителите вклучуваат цела низа мали beверови: Е.коли, салмонела, кампилобактер, норовирус или ротавирус, именувај само неколку.

Што треба да направите за да избегнете дијареја на патникот во Бали?

Не постои такво нешто како стопроцентна заштита од стомакот на Бали. Но, постојат некои работи што можете да направите за да ја намалите веројатноста.

Грижете се за себе и не одете во авантура веднаш по пристигнувањето. Пред сè, треба да се аклимирате, да се опуштите и да го навикнете вашето тело на променетата клима што е можно побавно. Покрај тоа, во секој случај сте заостанати. Полека, како ден на плажа.

Избегнувајте вода од чешма каде што можете. (Освен ако не е експлицитно безбеден.) Ова вклучува миење на забите и туширање со отворена уста. Ако миете садови, оставете ги правилно да се исушат пред да ги користите повторно.

Не порачувајте храна што се мие дополнително пред да се сервирате, како салати.

Обавезно проверете ги прегледите за одредени ресторани, бидејќи стомакот на Бали може почесто да штрајкува таму. Така беше првпат. Потоа, од неколкумина научив дека се чувствувале малку непријатно откако отишле во ресторанот. Ресторанот беше навистина добар и изгледаше чисто.

Посебен поглед на тоалетите и кујната ако можете. Понекогаш нема страница и готвачите се чини дека ги мијат рацете во мијалникот во тоалетот од соседството. Тоа е лош знак!

Ако јадете улична храна, т.е. храна од уличната кујна, тогаш шансата да добиете патничка дијареја на Бали е секако поголема. Но и храната е навистина добра. Но, секогаш бидете сигурни дека храната е навистина добро подготвена и сè уште е топла. Оризот кој малку се излади, особено, брзо развива бактерии.

Со разладените пијалоци во ресторанот, проверете дали коцките мраз имаат дупка. Потоа излегуваат директно од торбата и се безбедни.

Или набавете затворени пијалоци од шишиња и тетра пакувања во супермаркет.

Општата хигиена е секако неопходна и тоа вклучува и вас самите. Правилно миење на рацете (правило од 20 секунди!) Досега треба да се интуира.

Можна „вакцинација“

Постои можност ако одите во области на колера (што не е Бали) да ви биде дадена специјална орална вакцинација. Таа беше развиена првенствено против ентеротоксигена E. coli (ETEC) и се зема двапати на секои 6 недели. Значи, вашето тело е вооружено против бактериите на колера.

Вкусна балиска кујна без ориз; Фото: Артем Белиаикин

Што да направите ако навистина имате дијареја на Бали?

Не мора веднаш да ги откажете сите планови за патување, но јас дефинитивно би одвоил ден. Спие многу.

Бидете сигурни дека редовно пиете неколку литри - и не само вода. Електролитите во спортските пијалоци Pocari Swear многу ми помогнаа. Сличен е на Gatorade и е достапен на секој киоск. (Половина литар чини околу 44 центи.)

Исто така, треба да имате достапен добро снабден тоалет. Најдобро е ако го имате сето тоа за себе. (Останатите ќе ви се заблагодарат и нема да добиете криза ако е зафатена и одеднаш стане итна.)

На Бали, тоалетите секогаш имаат мала „глава за туширање“ што се користи за прскање на дното. Ова е исто така исклучително корисно и многу понежно за цевката и дното од тоалетна хартија.

Исто така, многу важно: таблети за медицински јаглен. Можете да ги купите дома и да ги понесете со вас за да бидат на безбедна страна. На Бали се малку поевтини и секоја аптека ги има на залиха.

Една марка е „Норит“. Чини 20.000 IDR (1,23 €).

Земате неколку од овие на ден (во зависност од упатствата - задолжително прашајте на шалтер) и со голема голтка вода додека столицата повторно не се зацврсти. Обично трае околу три дена.

Таблетите со јаглен ги врзуваат штетните материи и така можете да ги излачите со столицата.

Поради оваа причина, не треба да земате лекови против дијареја како „Иммодиум Акут“, бидејќи тие обезбедуваат сè да остане внатре и да се зацврсти таму. Треба да го користите само ако возите подолго и на повидок нема тоалет.

Сè друго што ви треба да го внесете куферот во Бали, можете да го најдете во мојата бесплатна листа за пакување

Ако само висат над тоалетот, не мора да имате храна на вашата глава. Но, секако дека мора да јадете и нешто. Јадете лесна и незачинета храна, како што е обичен ориз, конгестија, овесна каша, банани или тост. Засега е откажана мрсната храна.

Особено во првите 24 часа, главно, треба да пиете вода. Без сокови, алкохол, безалкохолни пијалоци, кафе или слично. Покрај спортски пијалоци како Powerade или Pocari Sweat, можете да купите и електролитни мешавини. Една марка во Бали е Оралит. Се продава во мали „вреќи“.

Гур се исто така лесни овошни чаеви, како што се камилица или мента. Можете да ги набавите во супермаркет или само да им донесете неколку кесички чај од дома како мерка на претпазливост. Тие се држат ако не се навлажни.

Но, најважно е да го слушате вашето црево. Тој многу добро знае што е добро за него и за што размислува. И полека.

Колку треба да се плашам од Бали Бели на одмор?

Воопшто не. Дијареата е честа појава на Бали, но не е крај на светот. Веќе го имав на најнепогодни места: како во австралискиот крај (каде што мојата турнеја едноставно ме остави дехидриран - повеќе детали може да се најдат во мојата книга со моите искуства за патување *.). Или за време на конференција во Форт Лодердејл, САД. Досега беше најлошо во Кејптаун.

За жал, тоа е некако дел од патувањето - особено ако имате чувствителен стомак.

Бидете сигурни дека вие и вашата околина сте чисти, имајте комплет за патување со прва помош со вас и проверете дали избегнувате вода од чешма. Тоа е најважната работа. Тогаш празникот на Бали може да започне!

Кажете ни: дали претходно знаевте за стомакот на Бали? И дали некогаш сте се сретнале со дијареја на патниците додека сте на одмор?

Уште попрактични совети од Бали