Тајната за спречување на стрии - Совети за убавина 2020 година
Тајната за спречување на стрии
Стриите можат да се појават поради различни причини, на пример, за време на бременост или во боди-билдинг, така што превенцијата има различни методи.
Бременост: Стриите не мора да бидат пропратен ефект на мајчинството. Всушност, правилните мерки преземени за време на бременоста ќе ве остават мазен стомак по раѓањето на бебето. Ако сакате да спречите појава на стрии, направете ги вистинските чекори откако ќе сфатите дека очекувате нешто.
Хидрирајте внатре и надвор. Пијте многу вода за да ја одржите природната еластичност на кожата и да бидете добро хидрирани вие и вашето бебе. За време на бременоста, бебињата внесуваат сè што прво консумирате, така што треба да додадете малку повеќе за себе. Во случај на вода за пиење, запомнете, амнионската кеса е исполнета со вода, така што лесно ја исцрпува вашата нормална потрошувачка.
Добрата хидратантна крема е задолжителна за сите времиња, но за време на бременоста најдобро е да се користи специјално направена за стрии. Постојано менувачките флуктуации на хормоните можат да влијаат на рамнотежата на кожата и производството на еластин и колаген за време на бременоста. Редовните хидратантни креми не се соодветни за овие промени, но користењето крем или лосион за стрии секој ден ќе ја задржи вашата кожа хранлива и флексибилна. Започнете повторно со првите знаци на бременост за да ги задржите стриите настрана.
За време на бременоста, чувајте многу свежо овошје и зеленчук подготвено за ужина. Покрај хранливите материи, на вашето растечко бебе му требаат антиоксиданти, витамини и минерали за да ги одржува клетките на кожата цврсти и недопрени додека расте стомакот. Започнете ги пренаталните витамини веднаш штом дознаете дека сте бремени и не заборавајте да ги намалите шеќерните третирања и пијалоци што се нездрави за бебето и дехидрираност за вашата кожа.
Боди-билдинг: Боди-билдерите честопати се изненадени кога откриваат дека како што стануваат поголеми, така се прават и нивните стрии. Мажите особено не сакаат да бараат совет за тоа како да се ослободат од стрии, но правејќи неколку чекори за време на енергично вежбање ќе спречи стрии да се формираат.
Оладете се под туш. Интензивното потење за време на вежбање го одржува телото ладно и спречува прегревање. Скокање под туш по сесија е сосема природно. Сепак, топлите тушеви, џакузи или парни бањи ја одземаат природната влага на кожата и ги отстрануваат заштитните масла. Ова ќе го забрза појавувањето на стрии.
Наместо интензивна топлина од туш, користете поладна поставка за водата. Не мора да биде ладно, но топлото е секогаш подобро од топло. Можете да користите топла облога, шишиња со топла вода или креми за мускули за да ослободите каква било болка од вежбање, но туширајте го на топла страна. Хидратантно миење на телото, по можност дизајнирано за стрии, ќе помогне во одржување на бариерата за влага и ја одржува кожата податлива и растеглива.
По туширањето, користете хидратантна крема специјално формулирана за стрии. Овие лосиони го стимулираат производството на колаген, неопходен за еластичноста на кожата и овозможуваат удобно истегнување над мускулите при виткање и намалување назад кога мускулите се опуштени. Кремите за бременост може да делуваат, но подобро е да изберете оној што е направен за спортисти и бодибилдери.
Диетети: Многу луѓе доживуваат стрии кога ќе добијат тежина, но исто така се јавуваат кога некое лице одеднаш ќе изгуби тежина. Спречување на стрии за време на губење на тежината значи одржување на еластичноста на кожата, што е нејзина способност да се намалува без лузни.
Избегнувајте високо кисели овошни сокови и спортски пијалоци и наместо тоа, одлучете се за вода. Одржувањето на кожата и телото соодветно хидрирани е од суштинско значење за репродукција на клетките на кожата.
Витамини и минерали се важни за здрава регенерација на кожата. Мултивитамин што се зема секој ден, ќе осигури дека не го лишувате вашето тело од нутриционистички потреби, истовремено намалувајќи го внесот на калории.
Користете крем за стрии по целото тело најмалку двапати на ден. Стриите од губење на тежината можат да се појават насекаде, а често и кога слабеете во една област, кожата покажува стрес во соседната област. Вашата најдобра одбрана е крем за истегнување на цело тело за негување на кожата и спречување на стрии.