Дик во бизнисот Мис Монипен
Луѓето со прекумерна тежина се мрзливи и слаба волја и затоа не се погодни за престижни позиции, многумина мислат: Оние кои се борат со своите килограми често мора да се борат со предрасуди. Стереотипи или не, дебелината е проблем.
uebergewicht_123RF.jpg
Дебелината на работното место е тема за која не е популарно да се зборува. Според Weight Watchers, 42 проценти од населението во Швајцарија има прекумерна тежина и осум проценти дебели. Тоа има влијание, исто така, и врз светот на работата. Бидејќи оние кои имаат премногу килограми се соочуваат со многу предрасуди: Луѓето со прекумерна тежина се сметаат за мрзливи и слаба волја, тие наводно немаат контрола над себе и немаат дисциплина.
Womenените се дискриминирани повеќе од мажите
Специјалисти за персонал исто така ги дискриминираат дебелите луѓе: Во студија на германскиот универзитет во Тибинген, 127 искусни донесувачи на одлуки за персонал морале да одлучат врз основа на слики од вработените кои работни места и која позиција ја има лицето прикажано. Како што пишува Франкфуртер алгемајне цајтунг, луѓето со човечки ресурси имаат далеку помала веројатност да им веруваат на луѓето со прекумерна тежина со престижни професии и раководни позиции отколку на слабите вработени.
Друга студија покажа слични резултати: ако жена со БМИ над 30 (види рамка) аплицирала за одредена позиција, не е таа што го доби договорот, туку нејзиниот потенок конкурент - иако и двете беа подеднакво добро квалификувани. „Дури и младите луѓе со неколку килограми премногу имаат повеќе проблеми да најдат чирак“, вели нутриционистот Корин Спар.
Разлика помеѓу прекумерна тежина и дебелина
Луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) помеѓу 19 и 25 се со нормална тежина. Луѓето со БМИ над 30 се сметаат за прекумерна тежина со БМИ помеѓу 25 и 30 и дебели или дебели.ТМИ се пресметува со делење на тежината со квадратот на висината (во метри).
Дебелите луѓе се промовираат помалку
Статистички, луѓето со прекумерна тежина се дискриминирани на ист начин како и обоените. „Луѓето често се вработуваат поради нивниот изглед“, објаснува Елен Кочер. Таа работи за Светската здравствена организација во Geneенева и исто така е одговорна за програмата „Наб Watудувачи на тежината на работа“ во Швајцарија. Особено дебелите луѓе се помалку промовирани и изгледаат помалку компетентни, вели таа.
Но, не сите луѓе со прекумерна тежина се подеднакво дискриминирани: „Мажите на високи позиции кои имаат стомак се помалку дискриминирани од жените кои не одговараат на идеалот“, вели нутриционистката Корин Спар.
Луѓето со проблеми со тежината исто така се дискриминираат себеси, како што објаснува Елен Кочер. Оние кои тежат премногу често имаат пониска самодоверба, се помалку самоуверени и понесигурни од луѓето со нормална тежина.
Експертите противречат на предрасудите: „Луѓето со прекумерна тежина имаат добри перформанси, како и луѓето со нормална тежина“, вели Корин Спар. Честопати овие луѓе дадоа сè што е во нивната работа. Вечерта дома, тие чувствуваат празнина или напнатост во себе, и за да го ослободат ова, тие јаделе. „Луѓето со прекумерна тежина честопати не можат да кажат не на работа, затоа сакаат да направат нешто добро за себе дома, а тоа го прават со храна“, вели Корин Спар.
Болни почесто
Покрај предрасудите, постојат и тешки факти кои зборуваат против ставот на дебелите луѓе: Статистички гледано, тие почесто отсуствуваат од канцеларијата отколку луѓето со нормална тежина. Бидејќи прекумерната тежина доведува до многу секундарни проблеми и болести, како што се проблеми со грбот, дијабетес, одредени форми на рак, проблеми со зглобовите, холестерол и кардиоваскуларни проблеми. „Луѓето отсуствуваат од работата не затоа што имаат прекумерна тежина, туку поради болести предизвикани од прекумерна тежина“, вели Елен Кочер. Покрај тоа, прекумерната тежина може да има големо влијание врз перформансите на вработените, особено кога станува збор за физичка работа.
За стабилна, нормална тежина, клучна е релаксацијата и добриот сон. Суштината: премногу голема тежина доведува до проблеми со спиењето. Оние кои спијат премалку се помалку будни и уморни во канцеларијата.
Тежината влијае и на очекуваното траење на животот: луѓето со прекумерна тежина кои губат 10 проценти од почетната тежина го подобруваат својот животен век за 30 проценти во текот на десет години. „Бидејќи овие луѓе толку многу го подобруваат целокупното здравје“, објаснува Елен Кочер. Секој што има БМИ помеѓу 25 и 27 се смета дека има само малку прекумерна тежина. „Кога луѓето од оваа група се активни во спортот, тие живеат подолго од неспортските луѓе со нормална тежина“, вели Корин Спар. Бидејќи мускулната маса тежи повеќе од маснотии, атлетските луѓе можат брзо да имаат повисок БМИ.
За да се спречи дебелината, Елен Кочер се потпира на јасно и практично образование. «Диетите се бескорисни. Здравата исхрана и вежбањето се важни “, објаснува експертот. Затоа Телефонџиите ја започнаа програмата Тежини набудувачи на работа. Бидејќи Елен Кочер е убедена: „Иднината лежи во здравјето на вработените“.
Јадете умно и свесно
Корин Спар е против диети, „тие работат само за кратко време“. Долгорочен успех може да се постигне само со промена на однесувањето. Нема смисла ако луѓето треба да сторат без нешто - во основа може да се јаде што било, важно е количината: „Јадете редовно и умерено“, препорачува експертот за исхрана. И пред сè: јадете внимателно и свесно, концентрирајте се само на садот и нека не ве одвлекува вниманието од телевизорот, екранот или книгите.
„Луѓето со проблеми со тежината мораат да научат да го јадат кроасанот со орев со задоволство. Важно е да научите да наоѓате рамнотежа. Таа препорачува уживање во чоколадна лента и следниот оброк со урамнотежена исхрана со доволно зеленчук или салата, прилог од протеини (месо, риба, јајца, кварк, сирење, тофу, мешунки) и соодветна количина скроб (ориз, компири, тестенини), Леб).