Дисфункција на надбубрежната жлезда во болницата ЕЛИТИС - причини и третман
Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)
10 елементи на однесување што треба да се следат
Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото
Паметните телефони се скоро неопходни за нас
Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца
Поради многу големото население и
Депресијата нè боли побрзо и полошо
Депресијата е нарушување кое се шири над еден
Надбубрежните жлезди се мали, триаголни ендокрини жлезди лоцирани на врвот на бубрезите. Тие ја регулираат реакцијата на телото на стрес преку синтеза на катехоламини и кортикостероиди, вклучувајќи адреналин и кортизол. Неефикасното функционирање на надбубрежните жлезди може да доведе до нивно замор.
Поради дисфункција на овие жлезди, нивото на кортизол во организмот се намалува. И, неопходно е да се борите против стресот и инфекциите. Инсуфициенцијата на надбубрежните жлезди може да доведе до голем број здравствени проблеми. Тие можат да го нарушат метаболизмот на шеќерот во крвта, што доведува до замор и слабост.
Причини за замор на надбубрежните жлезди
Една од најчестите и често занемарувани причини е замор или тешка инфекција што доведува до воспалителна реакција. Стресот, од друга страна, е најчеста причина за проблеми со надбубрежната жлезда. Прекумерниот стрес понекогаш е предизвикан од интензивна секојдневна активност, промена на работното место, смрт на некој близок, брачни проблеми и/или други физички болести.
Други фактори кои придонесуваат за стрес на надбубрежните жлезди се чувство на страв, лутина, вина, депресија, вознемиреност, прекумерно вежбање, физичко или ментално оптоварување, недостаток на сон, траума, хирургија, изложеност на токсични материи, хронична болка, хронична инфекција, варење. лоши, хронични заболувања, низок шеќер во крвта и недостатоци во исхраната.
Фази на замор на надбубрежната жлезда
Во првата фаза, како одговор на зголемените нивоа на стрес, се лачи повисоко ниво на адреналин. Адреналниот кортекс е стимулиран да произведува вишок кортизол или други хормони.
Втората фаза, позната како фаза на адаптација или отпор, започнува кога веќе постои постојан стрес. Потоа, се одржува прекумерното ниво на хормони во надбубрежната жлезда. Тие се лачат за да го зголемат нивото на шеќер во крвта и крвниот притисок. Кортикостероидите се произведуваат од надбубрежниот кортекс за да се развие реакција на резистенција.
Третата фаза е позната како исцрпеност. Во оваа фаза, способноста на телото да се справи со стресот е исцрпена. Адреналните хормони паѓаат од прекумерно на екстремно ниско. Тогаш се јавува исцрпеност на надбубрежните жлезди. Што значи: мала толеранција на стрес, прогресивно исцрпување на физичките и менталните, разни болести и потоа тотален колапс.
- замор и прекумерна исцрпеност;
- желба за слатка или солена храна;
- чувство дека сте презаситени или не можете да се справите со стресот;
- низок отпор, бавно закрепнување од вежбање;
- тешкотии во концентрацијата;
- тежок предменструален синдром или тешкотии развиени за време на менопаузата;
- екстремна чувствителност на студ;
- постојано низок крвен притисок;
- тенденција за зголемување на телесната тежина и неможност за слабеење;
- тенденција да трепери кога сте под притисок;
- висока фреквенција на грип или други респираторни заболувања;
- се чувствувате подобро одеднаш после јадење, но за кратко време;
- болка во горниот дел на грбот (цервикална област) без очигледна причина;
- Се чувствувате подобро кога сте ослободени од стрес, на пример кога сте на одмор.
Други знаци на надбубрежен замор се различни алергии на храна, палпитации, намалена способност за управување со стресот, недостаток на енергија, намалена телесна температура, хипогликемија, сува и тенка кожа, необјаснето опаѓање на косата, нервоза и диспепсија (манифестирано дигестивно нарушување). преку болка, надуеност и сл.).
Како се однесувате себеси?
Третманот за надбубрежен замор вклучува правилна исхрана и промени во животниот стил. Исхраната треба да содржи доволна количина на протеини и сложени јаглехидрати.
Треба да се избегнуваат брза храна, кафе, газирани сокови и преработена храна, цигари и алкохол. Треба да направите некои вежби како јога, длабоко дишење, одење или медитација.
Додатоците во исхраната се важни за негување и зајакнување на надбубрежните жлезди. Ова помага да се врати нивното здраво функционирање.
Употреба на екстракти од надбубрежна кортизол, витамин Б комплекс, замени за кортизол, Кордицепс (природен додаток во исхраната), DHEA (противотров за стрес и хормон за подмладување), Л-теанин (аминокиселини), Тасев биле (додатоци во исхраната), пантотенска киселина, Прегњенолон (додаток на храна) ) итн. се корисни во лекувањето на надбубрежниот замор.
Најдобар начин за тестирање на здравјето на надбубрежните жлезди е да се измерат нивото на кортизол и DHEA со тест на крвта.