Дишење; вака работи виталниот процес
Обично се одвива несвесно и е толку важно што можеме да преживееме само за кратко време без тоа: нашето дишење. Дознајте повеќе за основите на овој витален процес.
Возрасен човек зема од 12 до 15 вдишувања во минута во мирување. Со секој здив, нашето тело се снабдува со „свеж“ воздух богат со кислород, додека за возврат ослободува „користен“ воздух богат со јаглерод диоксид во околината [1].
Многу различни структури и органи се вклучени во овој процес.
Каде оди воздухот што го дишеме?
При вдишување, воздухот поминува низ устата („дишење на уста“) или преку нос („дишење во нос“) преку душникот во дишните патишта (бронхиите) на белите дробови. Назалното дишење има предност што вдишаниот воздух се чисти, навлажнува и се загрева преку влакната и мукозните мембрани во носот. Во белите дробови, воздухот се пренесува преку бронхиите, кои се разгрануваат во најдобрите гранки, до алвеолите, каде се одвива виталната размена на гасови за дишење кислород (О2) и јаглерод диоксид (СО2) [1].
Респираторни органи - респираторен систем
Структурите на телото кои се директно вклучени во размената на воздухот се нарекуваат респираторни органи, дишни патишта, респираторен систем или респираторен систем (од латинскиот респиратор = до издишување). Овие вклучуваат [2]:
- горниот респираторен тракт: носната празнина и синусите, усната шуплина и грлото
- долниот респираторен тракт: ларинксот, душникот и, како најважен респираторен орган, белите дробови
Белите дробови - максимална површина за размена во минимален простор
Белите дробови се состојат од лево и десно. Овие се поделени на два (лева страна) или три (десна страна) белодробни лобуси, од кои секоја има неколку сегменти [3]. Белите дробови се конструирани на сличен начин како дрво наопаку: трупот е формиран од душникот (душникот), кој е поделен на две главни гранки (главни бронхии). Овие се разгрануваат понатаму и понатаму и формираат помали бронхии и најмали бронхиоли (бронхиоли) - тубуларни структури што го спроведуваат воздухот за дишење - кој конечно завршува во алвеолите. Theидовите на душникот и големите бронхии се засилени со протези на 'рскавицата [3-5].
Повеќето од дишните патишта се наредени со таканаречен епител на цилија. Ова наликува на тепих составен од милиони клетки со флексибилни цилии. [6] Тие имаат важна функција во чистење на дишните патишта од туѓи тела кои продирале низ воздухот и се користат за активно транспортирање на секрети од долните дишни патишта [7].
Алвеоли: размена на гас над 100 квадратни метри
На крајот од бронхијалното дрво има таканаречени белодробни вреќи (алвеоли).
Човечките бели дробови имаат околу 300 милиони од нив - со вкупна површина од околу 100 до 140 квадратни метри. Големата површина овозможува оптимална размена на кислород и јаглерод диоксид (размена на гасови) [3].
Theидовите на алвеолите се екстремно тенки (приближно 1 микрометар) и покриени со мрежа од многу фини крвни садови (капилари). Тука размената на гасови помеѓу воздухот што дише и крвта се одвива преку дифузија [8]:
- Кислородот (О2) дифундира од алвеолите во капиларите и потоа може да се пренесе преку крвните садови до индивидуалните ткива или органи
- Јаглерод диоксид (СО2), кој се произведува како отпаден производ за време на метаболизмот, а потоа се пренесува во белите дробови преку крвта, дифундира од капиларите во алвеолите и со тоа може да се извади од телото со издишаниот воздух
Нашиот мозок го контролира нашето дишење
Дишењето го контролира центарот за дишење во мозокот (мозочно стебло). За таа цел, хемиските сензори, т.н. хеморецептори, кои се наоѓаат во крвните садови, ги пријавуваат концентрациите на СО2 и О2 на мозокот [9].
Содржината на јаглерод диоксид е најважна за контрола на дишењето: Ако има премногу CO2 во крвта, респираторниот центар ја зголемува брзината на дишење и вишокот јаглерод диоксид може сè повеќе да се испушта во воздухот преку алвеолите. Спротивно на тоа, ако концентрацијата на СО2 е премала, стапката на дишење се намалува [9].
Дишењето е таканаречена автономна основна функција на телото - како што е Б. исто така, чукање на срцето и варење - но може барем делумно да се влијае врз него [9].
Мускулите овозможуваат движења на дишењето
За да може дишењето да функционира непречено, неопходна е комплексна интеракција од неколку мускулни групи во горниот дел од телото. При дишење, може да се направи разлика помеѓу дишење во градите и абдоминално дишење, со различни мускули на дишењето главно вклучени во секој случај [10,11]:
- При дишење во градите, таканаречените меѓуребрените мускули се затегнуваат, што предизвикува ребра, а со тоа и на градите да се издигнат. Ова го зголемува обемот на градната празнина и ги шири белите дробови. Ова создава негативен притисок и воздухот се вшмукува во белите дробови.
- При дишење во стомакот, дијафрагмата - нашиот најголем дишечки мускул - станува напната. Дијафрагмата е плоча составена од мускули и тетиви што лежи под белите дробови и целосно ги одделува шуплините на градите и стомакот. Напнатоста ја намалува дијафрагмата и ја зголемува градната празнина надолу. Белите дробови се шират надолу. Негативниот притисок создаден на овој начин предизвикува воздухот за дишење да влезе во белите дробови.
- Како по правило, луѓето комбинираат дишење во градите и стомакот и со длабоки и плитки вдишувања.
Кога дишете, респираторните мускули се релаксираат, обемот на градната празнина, а со тоа и белите дробови, се намалуваат во големина. Се создава прекумерен притисок - воздухот тече. Овој процес е обично пасивен, без никаков напор. Со свесно затегнување на стомачните мускули, може исто така активно да се притисне дијафрагмата нагоре и со тоа да се поттикне енергично издишување [10,11].
Покрај меѓуребрените мускули или дијафрагмата, таканаречените помошни мускули на дишењето (мускули на градите и рамениот појас) исто така можат да го поддржат дишењето. Ова се случува во поголема мера кога е тешко да се дише, како на пример при особено интензивен физички напор или со белодробни заболувања, на пр. Б. ХОББ или астма [10].