Дишко-диета-дневник

Кога минатата недела му порачав на Дишко (како понуда на денот на 24 часа; 15 дена за 109 евра), открив дека тешко дека можете да гуглате по извештаи за лични искуства. Затоа сакам секој ден да ви кажувам за мојата диета диско, што треба да јадам и што всушност јадев и секако дали има добар вкус.

Историјат: Имам тироидна жлезда со мала активност. Јас всушност земам хормони за регулирање на овие, но кога ставив 15 килограми за кратко време и без апсолутно никаква причина претходно оваа година, мојот лекар рече дека скршената тироидната жлезда никогаш не работи како здрава и најверојатно излегува за време на оваа диета Исто така, би сакал да одам кај специјалист овде во Минхен, кој веќе ми го потврди ова на телефон. Затоа што, за жал, од почетокот на годинава имам точно ТЕК 67,6 килограми! Секогаш и тогаш 100 грама повеќе или помалку, но претежно точно 67,6. Од февруари се обидував да се справам со оваа тежина со многу спорт, повеќе вежби за сила отколку порано и подобра исхрана без успех.
Може ли Дишко да ми помогне? Ајде да видиме. Willе ви кажувам за тоа секојдневно. Што и да јадев, пишувам со големи букви. Тие велат дека можете да јадете салата или овошје секој ден.

Јадење: Сега е време да се започне со 3 дена прочистување.
Утрово имаше чај за детоксикација, колачиња и шејк од протеини од ванила. Бидејќи ми претстоеше 3,5-часовно возење утрово, јадев колачиња, но и KIWI, и испив само малку чај (така што не морам да мочам на секое патување). Дома го изедов остатокот од чајот, вкусниот протеински шејк, конзерва ананас и малку винска зелка, кои не можев да ги јадам без гарнир. После тоа бев толку расположен за нешто слатко што изедов 20 МИКАДО СТИК.
Вечерта имаше кисела зелка и компир, што всушност беше доста добро. Тогаш имам уште околу 50гр. ЈАБОЛЕН СОРБЕТ (40 ккл) изеден, а преостанатиот МИКАДО СТИГУВА од пакувањето. Мојот пријател ме фати како го правам тоа. Тоа беше непријатно! Потоа направив тренинг за силата и одев џогирање 20 минути. Потоа изедов јаболко и 1,5 чоколадни колачи со ориз. Само ми треба нешто помеѓу! Сепак стомакот ми ржи! Инаку, пиев околу 1,5 литри чај за детоксикација во текот на целиот ден.
За жал, јас сум прилично сигурен дека утре ќе тежам 67,6 или можеби 100 грама помалку.

Душа:
Но, немам грижа на совест за Микадос, бидејќи по многу солзи што ги плачев последните неколку недели откако одев по вагата, утрово се најдов себеси навистина секси, бидејќи за среќа не можете да ми ја кажете тежината. Имам многу стомачни мускули и инаку сум добро обучена и благодарение на солариумот за лосион за тело сум исончан! Не сум се допаднал себеси како денес! Но, тоа може да се смени многу брзо, бидејќи последните неколку недели се најдов само како измет!

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Детоксични денови.
ти го нарекуваш тоа детоксикација. за мене тоа е повеќе како јадење слатки. навистина навистина одличен начин за слабеење, вашите одлични апчиња не се спротивставуваат ниту на слатките работи

Мојата добрина.
. Потроши повеќе од 100 евра за вакви глупости.
Или парите растат на дрвја со вас или. Да Нема идеја.

Излезете секој втор ден најмалку половина час - редовно - и вежбајте. Нордиско одење, џогирање, пливање, бадминтон итн. И обидете се да ги оставите бонбоните, тогаш тоа функционира на ист начин!

Добри пристапи веќе се таму. за помеѓу кога ќе се појави желба за јадење јаболко или мултивитамински сок или нешто слично.

Останатото е прашање на вашата глава!

Ја препорачувам книгата и ЦД-то „Те правам витка“. прогуглај или погледни на amazon.de.

2 ден
@ Freakylikeme: какви апчиња? Јас не пијам апчиња, пијам чај за детоксикација и ананас, а за киселата зелка е познато дека помага во детоксикација.

@mieze 87: 109 евра за 15 полни денови, затоа 30 главни јадења, 30 средни оброци и 15 појадоци не многу.

Не го пишувам ова за да ме нападнат, туку за да им дадам на луѓето кои се очајни и сакаат да изгубат тежина, увид во оваа диета диско. Очигледно и двајцата не сте го прочитале мојот извештај, затоа што писателот на првиот коментар би видел дека секојдневно вежбате (3 пати неделно тренинг со сила со 40 минути вкрстен тренер и потоа 20 минути џогирање со точен ритам на срцето во преостанатите денови) НИШТО за мене носи!
Какви апчиња значи писателката од вториот коментар и што прашува дали е прочистувањето, ми смета и смешно. На крајот на краиштата, не напишав ништо за таблетите и ја набројав храната за прочистување.
Бидете среќни ако можете малку да се грижите и да изгубите тежина. Ако направите некое истражување, за жал изгледа дека не сите луѓе можат да изгубат тежина во исто време. (Само еден пример: извештајот денес за Феникс).
Но, за секој што е заинтересиран за Дишко и не сака да ме нападне, еве го продолжението:

2 ден
@ Freakylikeme: какви апчиња? Не пијам апчиња, пијам чај за детоксикација и ананас, а за киселата зелка е познато дека помага во детоксикација.

@mieze 87: 109 евра за 15 полни денови, затоа 30 главни јадења, 30 средни оброци и 15 појадоци не многу.

Не го пишувам ова за да ме нападнат, туку за да им дадам на луѓето кои се очајни и сакаат да изгубат тежина, увид во оваа диета диско. Очигледно и двајцата не сте го прочитале мојот извештај, затоа што писателот на првиот коментар би видел дека секојдневно вежбате (3 пати неделно тренинг со сила со 40 минути вкрстен тренер и потоа 20 минути џогирање со точен ритам на срцето во преостанатите денови) НИШТО за мене носи!
Какви апчиња значи писателката од вториот коментар и што прашува дали е прочистувањето, ми смета и смешно. На крајот на краиштата, не напишав ништо за таблетите и ја набројав храната за прочистување.
Бидете среќни ако можете малку да се грижите и да изгубите тежина. Ако направите некои истражувања, за жал се чини дека не сите луѓе можат да изгубат тежина во исто време. (Само еден пример: извештајот денес за Феникс).
Но, за секој што е заинтересиран за Дишко и не сака да ме нападне, еве го продолжението:

Здраво
Затоа, не сакам да ве нападнам, но мислам дека јадете многу.
Но, имам едно прашање: дали треба да ги земете овие работи покрај себе или треба да замените оброк со него? Или сето тоа е само овие чаеви за детоксикација? Искрено не можам да замислам како треба да работи ова.

Хмм
Ниту јас не разбирам како работи. Ги заменувате вашите главни оброци со овие производи на Дишко и исто така можете да јадете што сакате?
Патем, исто така мислам дека јадете многу, особено слатки работи (бисквити за појадок, цела пакет стапчиња Микадо, вафли од чоколаден ориз, шербет.).
Сигурен сум дека нормалниот став кон слатките работи ќе ви покаже успех.

Но, сè уште се радувам на понатамошните извештаи!
Луна

@mieze 87: 109 евра за 15 полни денови, затоа 30 главни јадења, 30 средни оброци и 15 појадоци не многу.

Здраво
Хм, исто така мислам дека јадеш многу бонбони помеѓу нив.
Не можам ниту без слатки - но парче чоколадо или 1-2 бисквити или нешто треба да биде доволно секој ден
Пробајте само! Ми помага на пр. немајќи ништо слатко дома. Не трчате до продавницата кога сте гладни за слатки.

Па, освен тоа се прашувам: ЗОШТО сакате да изгубите тежина?

Не знам колку сте високи - но вие навистина изгледате одлично на вашата фотографија, ако можам така да кажам!

И со висина од 1,68 м во моментов тежам околу 73 кг (тежев 100 кг пред 1 година!) - и 66-57 кг би била мојата тежина од соништата

Па, можете да напишете колку сте високи и зошто сакате да изгубите тежина.

Но, сега на дневникот, инаку ќе те повлечам со мене:

3 ден:
Ова утро повторно тежев 100 грама повеќе, или 67,0. За појадок имаше (повторно: сè што беше испратено од Дишко и наведено по овој редослед) протеински шејк ванила, чај за детоксикација и вкусна лента од чоколадо и тиква! Но, бидејќи јас сум личност која сака да јаде утре (има и такви што готват наутро јади ништо), изедов 2 мали леб од интегрално брашно (5х10 см) со урда (приближно 120 ккл). Го зедов чајот со мене на училиште. Не јадев ништо таму! Кога се вратив дома навечер, ручав - и јадевме заедно вечера: едната беше пилешко фрикаси, а другата беше тава со ориз и зеленчук со сос од домати. И едните и другите беа навистина вкусни! За десерт јадев 3 ПЕСТИ ТЕМЕН ЧОКОЛАД (што јадам дополнително, го капитализирам) и Јадев 1 јаболко и 3 радиски додека гледав телевизија.

Но, сега на дневникот, инаку ќе те повлечам со мене:

3 ден:
Ова утро повторно тежев 100 грама повеќе, или 67,0. За појадок имаше (повторно: сè испратено од Дишко и наведено по овој редослед) протеински шејк ванила, чај за детоксикација и вкусна чоколадо-тиква! Но, бидејќи јас сум личност која сака да јаде утре (има и такви што готват наутро јади ништо), изедов 2 мали леб од интегрално брашно (5х10 см) со урда (приближно 120 ккл). Го зедов чајот со мене на училиште. Не јадев ништо таму! Кога се вратив дома навечер, ручав - и јадевме заедно вечера: едната беше пилешко фрикаси, а другата беше тава со ориз и зеленчук со сос од домати. И едните и другите беа навистина вкусни! За десерт јадев 3 ПЕСТИ ТЕМЕН ЧОКОЛАД (што јадам дополнително, го капитализирам) и Јадете 1 јаболко и 3 радиски додека гледате телевизија.

Никогаш не реков дека си.
. јаде премногу во целина - но јасно јаде многу бонбони! (сега на 3 ден помина вака).

И не, не јадам помалку - но помалку слатко

Никогаш не би претпоставил да кажам дека хипотироидизам е мрзлив изговор! Затоа што знам дека е многу тешко да се намали телесната тежина со ова - имај пријател кој е во ситуацијата.

Но: сè уште е МОOSНО да се намали телесната тежина - со мала дисциплина. И не е сè во калориите - слатките работи се исто така нездрави и имаат многу маснотии.

Па, на крајот мора да се знаете себеси.

Но, исто така, навистина не одговоривте на моето прашање зошто сакате да изгубите тежина или колку сте високи?!
Не можам да замислам дека сте премногу дебели.