Дискусии за форуми со диети со малку маснотии, прашања и одговори за помош, совети и совети

Прашања, одговори, дискусии и помош

Овде можете да шушкате, активно да учествувате во дискусии, да одговорите на прашања или да напишете нова статија на тема диета со малку маснотии. Ако ова е прв пат со нас, ве молиме, погледнете ги правилата на нашиот форум однапред.

Одговорени прашања (1)

22.05.14 Дали процентот на маснотии во телото може да се намали со само една диета?

Кој е најдобриот метод за намалување на процентот на телесни масти? Дали работи ако од сега почнам да јадам многу малку маснотии? прочитај повеќе>

Несоодветно одговорени прашања (2)

Колку е успешно слабеењето со масите за калории?

Здраво на сите, навистина сакам да ослабам, но сè уште не успеав да ја пронајдам вистинската промена во исхраната или диетата за мене. Сега слушнав за диета со малку маснотии и би слушнал/прочитал повеќе препораки. Како луѓето се снашле да работат со калориска табела? Дали беше тешко? Дали имавте добар преглед и колку беше тешко да се победи вашето „послабо“ јас?

@Rensa

Диетата со малку маснотии нема никаква врска со масите со калории. Нешто разбравте нешто.

Броењето калории е тешко погодно за секојдневна употреба, одзема многу време и е комплицирано и, гледано на овој начин, всушност за мачката. Ако навистина сакате да изгубите тежина и да ја задржите својата тежина на долг рок, тогаш држете се настрана од диети. Во спротивно, едноставно ќе станете друга жртва на диеталната индустрија. Не сакате да ја одржувате вашата исхрана засекогаш. Ако после тоа повторно јадете нормално, ќе имате повеќе килограми на неа отколку порано. Така е.

Диетите работат со значително намалување на внесот на калории. Ова ќе направи брзо да изгубите тежина. Вашето тело минува низ лоши периоди. Тој мисли дека сте гладни и го става метаболизмот на режачот. Ова е токму спротивното од она што ви помага да изгубите тежина. Ако потоа повторно јадете нормално, тогаш тој би сакал што побрзо да ги надополни резервите на маснотии и да се појави познатиот јо-јо ефект. Особено опасни се и диетите каде што се избегнуваат одредени групи на храна, како што се диети со малку јаглени хидрати, моно-диети, како што се диети со ананас или формула диети. Дури е и научно докажано дека ве прави несреќни. Важно е да можете да јадете сè во умерени количини.

Со помош на вакви диети можете да ја намалите вашата тежина на краток рок. Може да изгубите тежина само трајно и да ја одржувате својата тежина со промена на диетата и повеќе вежбање. Сите диети не го менуваат погрешното однесување кое е одговорно за вишокот килограми. Држете се настрана од диетите.