Скоро 2 килограми добиени по забавата (диета, алкохол, калории)
Наскоро ќе изгубам 5 кг. Но, сега се забавував со кликата вчера и вчера јадев многу во текот на денот, така што всушност немаше повеќе простор за калориите од алкохолот.
Она што сакав да го знам сега е дека само што се качив на вага и се здебелив 1,6 килограми иако бев во тоалетот кратко претходно! Дали навистина добив 1,6 или тоа е само вода или нешто што ќе падне утре или задутре?
4 одговори
Тоа секако е краткорочна флуктуација.
Во секој случај, не треба да стоите премногу често на вагата, бидејќи вашата тежина е предмет на природни флуктуации. Може да се случи одеднаш да има два килограми повеќе на вагата. на пример, пред менструацијата обично се дебелеете.
Ако го стапнете повторно за неколку дена, гарантирано е дека ќе го нема ... не грижете се.:)
Почекајте 2 дена, тогаш повторно ќе работи.
Секако дека доаѓа од пиење! Калориите не се елиминираат само. Не е важно дали стомакот ви е полн или не
Тоа е само загуба на вода .
Да беше загуба на вода, ќе требаше да ослабам наместо тежина ?!
слични прашања
Јас добив 5кг од вчера до денес?! како може тоа да биде? Јадев 100ккал повеќе од вообичаено, но тоа не може да направи пет килограми: о или?!
Јас веќе изгубив 20 килограми преку строга диета (800-1000 kcal), знам, знам дека не е здраво и сл. Завчера ослабев и јадев голем донатор ќебап кога тргнав во 21 часот. вчера моите ваги покажаа 1 килограм повеќе, ок но денес повторно 400гр повеќе иако вчера бев на диета?:( дали може тоа да биде навистина дебело О.о.
Јас добив 5кг според скалата. Но, вие не го ни гледате тоа. Не забележуваат ниту моето семејство и пријателите. Како може да биде тоа?
Еј, само помислив, ајде, оди на вага, громот ме погоди, се здебелив 5 кг, јас сум висок 1,73 м и до пред неколку недели сè уште тежев 60 кг и сега 65 😱😱 не гледам голема разлика, но сега како и да е Би сакал полека да се вратам на мојата стара тежина, можете ли да ми дадете совети за да се чувствувам добро!
Јадев многу вчера. толку навистина ужасно и нездраво. од колачи и начоси до сладолед. Се измерив утрово и имав 1,5 килограми повеќе! Дали е тоа можно? Дали тоа има врска со задржување на водата или навистина добив 1,5 килограми?
Добро утро (: Јас бев прилично исплашен кога застанав на вагата. Диетам и се обидувам да ослабам. И вчера имав ролна наутро, инаку јадев само аспарагус. Мислев дека аспарагусот е скоро само вода, може ли конечно повторно да се заситам јадејќи многу од тоа (сакам аспарагус) .док очигледно не работеше така, затоа што кога застанав на вагата денес имав 600гр! повеќе на вагата? Јас сум тотално очајна: О Помош. Ви благодарам однапред (:
Еј момци, за жал неодамна добив над 5 килограми. Дали е можно да изгубите 5 кг здраво за 1 месец? Одиме на одмор наскоро и би сакале дотогаш да се ослободиме од килограмите
Сакам да започнам да вежбам утре и сакам да имам дефицит на калории за да ослабам, но мојата скала е скршена. Што можам да направам? Каде можете да купите вага (имам само 13 години)?
Вчераутро имав 1,3 кг помалку од утрово. Иако вчера јадев 2200 kcal нормално и вежбав 1 час. Како може да биде тоа? Патем, изгубив 1,3 кг од завчера до вчера, а потоа повторно добив од вчера до денес? Ти благодарам многу
Здраво луѓе, во моментов слабеам поради диета и скоро го направив стомакот рамен. Сега моето прашање е дали во одреден момент повторно би качил 1-3 килограми дали повторно ќе се здебелите? бидејќи е тешко да се намали телесната тежина на стомакот, дали е исто така тешко таму да се добие тежина? затоа што една пријателка исто така ослабе и има рамен стомак и кога повторно се здебели 3 килограми, не се здебели
Еј и навистина, сестра ми и јас моравме да изгубиме 8 килограми, а потоа вчера јадевме толку здраво. Во мојот случај: 1 парче леб со џем, 7 бисквити од краток леб, 1/2 јогурт и 2 лажички Нутела, како и 1 коктел:/НО, исто така, се занимавав со спорт: 90 минути аеробик, 30 минути џогирање и потоа одев на прошетка околу 2 часа. Се чувствував толку добро, се ставив на вага утрово и дрско ми покажува 60,8 килограми. Но, тогаш случајно имаше облечена облека, без тоа беше 59,4 -.-. Вчера наутро и утрото пред и утрото пред: 58,6; 58,9; 58,9 -.- и тоа беа денови полни со бисквити, крем, тост од путер, чаши Нутела, вреќи чипс и ко -.- Би сакал да го фрлам сето тоа повторно!
Зошто добив тежина сега?
Добро утро, затоа решив вчера да ослабам треба да биде вкупно 5-10 кг, но 5 ќе биде мојата прва цел.
Вчера престанав да јадам и вчера напладне беше малку мрсно, но според мајка ми тоа не беше толку лошо
Наутро/(затоа што спиев подолго) АМА ОДАВ
Ручек: парче пилешко со неколку помфрит
Попладне: парче сува торта
Вечерта: домашна салата со парче тост
Генерално, не го надминувам дневниот промет во однос на kcal.
Денес бев веднаш на скалата и што покажува скалата? 65,9 и вчера утрото беше 65,7 не ми е јасно како може да почнам да губам тежина и наместо да ја зголемувам тежината како може да направам нешто погрешно?!
ве молам за брза помош мојата мотивација се намалува-.-
Јас сум женка, има 21 година, висока 160 см и тешка 83 кг. Одам во теретана 3 пати неделно од април, веќе не јадам толку многу слатки работи, итн. Обично правам кардио за да се загреам и барем еден час тренинг со сила. Вежбам четири пати неделно, еден месец. После 8 недели изградив скоро 3 кг мускулна маса. Сега утре има проверка на тежината и вчера бев на вага дома за прв пат по 8 недели. Мислев дека сум луд. Јас сум на одмор 2 недели и тренирав скоро секој ден, 1 ден кардио еден час и следниот ден повторно тренинг со сила еден час. Плус здрава храна и многу кварк со малку маснотии и ко.
Генерално, целта ми е 67 кг, утре всушност сакав да видам 78 на вагата, но вчера вагата ми рече дека зедов 5 кг. Што може да биде тоа? Дадов сè и сè уште е многу исцрпувачко, но многу се забавувам со тоа. Утре секако ќе дознаам дали е дебело или нешто друго, но јас тотално лудувам. Моите фармерки се малку полабави од вообичаеното, струкот ми се стеснува, но грбот ми се шири. Јас сум толку исплашен дека е дебел. Имајте болни мускули добри 3 недели и сè што сторив од април е да качам 5 кг?
Дали имате совети или како можам да се смирам? Очаен сум и мотивацијата ми е во моментот 0. Се надевам дека утре ќе излезе нешто позитивно.