Дитер Болен; Ко Како овие славни личности ја добија борбата во килограм!
Тешко дека има шеќер и многу спорт: Поп-титанот Дитер Болен (64) ослабе повеќе од единаесет килограми за шест недели. И тој не е единствената славна личност која многу се смени во последно време.
„Долго време бев вистинска машина за јадење чоколадо. Но, навистина станував мрзлив “, изјави поп титанот за магазинот„ Клозер “. „И не сакав наутро да изгледам како вреќа со компири пред огледалото“.
Така, тој започна да се занимава со спорт. Шест пати неделно. Велосипедизам, трчање или потење во теретана дома. Покрај тоа, тој скоро ја запре потрошувачката на шеќер. „Повеќе немам кола или густи сокови“, вели Дитер Болен.
Негов пример: забавувач Јоханес Хистерс, кој доживеа неверојатни 108 години. „Здравјето е најголемо“, вели поп титанот. „Не се чувствував подобар кога имав 25 години.
Овие славни личности исто така многу слабееја:
★ ★вездата на „Lindenstrasse“, Мориц А. Сакс
Благодарение на неговата диетална програма, актерот Мориц А. Сакс (40) ослабе од 120 на 77 килограми. При слабеење, тој зеде совет од лекар, запиша сè што консумира, не јадеше повеќе од 800 калории на ден, се занимаваше со голем спорт (тренинг за издржливост и сила).
„Одлично е, апсолутно. Се чувствувам поздраво, агилен сум, подобро спијам. Мојот крвен притисок се врати во нормала “, рече starвездата на„ Lindenstrasse “во интервју за„ BILD am SONNTAG “.
Слабеењето исто така му создава неколку проблеми: „Исто така, се плашам повторно да се здебелам. Се разбира, не секогаш, тоа доаѓа со избувнувања. Плус постојаното соочување со храна што всушност не ја сакам “.
★ Модератор Јоханес Б. Кернер
Јоханес Б. Кернер (53) исто така се направи слаб.
Кернер за БИЛД изјави: „Изгубив повеќе од десет килограми. Јас бев само незадоволен од мојата фигура. Тоа беше во средината на минатата година. Оттогаш се селев повеќе и јадев помалку. Денес физички се чувствувам подобро “.
Модераторот спортува пет до шест пати неделно (вклучувајќи трчање и пливање).
Zвездата на GZSZ, Томас Дречсел
Со години, поранешниот тешка категорија во ГЗСЗ, Томас Дречсел (31 година, девет години ја играше улогата на Макс „Тјунер“ Кругер) станува сè потенок.
Актерот веќе изгуби скоро 30 килограми од 106 килограми - преку свесна исхрана (особено зеленчук, овошје, риба, месо, мешунки, јогурт и кварк) и вежбање (тренинг со тегови и јога).
Тој сега дури го објавува својот успех во исхраната како книга („Тешко во ред - Почастете се со среќа“, во продавниците од 5-ти октомври).
Негов совет за сите: „Не се откажувај! Само држете се со него и продолжете следниот ден “.
★ Реалити starвездата Четрин Шулце
Четрин Шулце изгуби 20 килограми од учеството на „Супермодел со облини 2016“. Додека таа година учествуваше во шестата сезона на „Славниот голем брат“ и се најде на второто место, таа веќе беше тенка и витка.
„Забележав дека не ми одговара. Покрај тоа, моето лице беше целосно отечено. Сакав да изгледам како порано. Во секој случај сум изградена потесна - тоа не одговара “, објаснила 26-годишната БИЛД, зошто ги испуштила килограмите.
За да го направи ова, таа ја смени својата исхрана и се занимава многу со спорт. Кога јаде, таа прави без млечни производи, шеќер и јаглехидрати. Таа има ден за измами само во недела - наводно јаде сè што сака.
★ Модераторот Биргит Шроунж
И Бригит Шроунж (60) минатата година ослабе со дисциплина во железо - изгуби девет килограми во рок од четири месеци. „Сега добро се вклопувам во големина 38, задоволна сум од тоа“, гордо објасни таа за списанието „Поблиску“ по слабеењето.
Со цел да ги исфрли килограмите, таа го смени начинот на исхрана (обезмастен јогурт со домашни мусли и боровинки, тартар со карфиол или риба со зеленчук). Исто така, таа тренира тегови и пилатес. Вашата цел: одржување на посакуваната тежина.